栄養・ダイエット健康法

飲むだけ損!?サプリ＆プロテイン活用術

対面

サプリの効果を最大化して健康美を手に入れる

こんなことを学びます

「サプリやプロテインを飲んでいるのに、効果を感じられない…」
そんな悩み、ありませんか？
実は、ただ飲むだけではもったいないんです。
正しい知識と使い方を知ることで、毎日の健康や美容をぐんとサポートできます。

この講座では、管理栄養士・国際薬膳師のうめちゃん(榎本喜巴)が、
あなたに合ったサプリ・プロテインの賢い使い方をお伝えします。

【講座で学べること】
・無理なくキレイと健康を叶える「正しい使い方」
・効果を最大化する飲むタイミングや組み合わせ
・自分に合ったサプリ・プロテインの選び方
・生活習慣に無理なく取り入れるコツ

これを知るだけで、ただ飲むだけだったサプリが毎日の健康と美容の強力な味方に変わります。

さらに、少人数制なので、普段疑問に思っていることも気軽に質問できます。
サプリやプロテインの迷いを解消し、毎日を元気で美しく過ごすヒントを手に入れましょう。

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開催予定エリア今池・千種

価格(税込)¥1,300

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この講座の先生

榎本喜巴

本人確認済み

9人
6回

先生ページを見る先生に質問する

体と食の軸をつくるトレーナーうめちゃん

ニックネーム：うめちゃん

【資格など】
・管理栄養士
・TRXトレーナー
・パーソナルトレーナー
・国際薬膳師
・NLPマスタープラクティショナー修了

【経歴】
管理栄養士歴18年　トレーナー歴8年。
管理栄養士として約10年病院に勤務、栄養指導及び入院患者様の栄養管理を行う。「好きなものを食べられないまま」ほとんどの方が人生の最後を迎えていることにショックを受け、「健康であること」「予防」の大切さを痛感する。

2010年予防医療に携わるために、メディカルフィットネスに転職。加圧トレーナー兼管理栄養士として、約6年間... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

◆オープニング・自己紹介（5分）
　・“うめちゃん”が自己紹介
　・受講者の悩みや質問を簡単に共有

◆サプリ・プロテインの基本知識（15分）
　・何のために飲むのか？
　・栄養の吸収や効果に関わるポイント

◆正しい飲み方・タイミングの解説（15分）
　・朝・昼・夜それぞれの効果
　・食事との組み合わせや相性

◆自分に合った選び方のワーク（15分）
　・自分の生活習慣や体調に合わせたサプリ選び
　・質問タイムで個別相談

◆日常で取り入れるコツ（5分）
　・無理なく習慣化するためのアイデア

◆まとめ・参加者限定プレゼントの紹介（5分）
　・今日からすぐに実践できるヒント
　・プレゼントの受け取り方

こんな方を対象としています

・サプリやプロテインを飲んでいるのに効果を感じない方
・どれを選べば良いかわからず、迷っている方
・健康や美容を効率よくサポートしたい方
・専門家の知識を取り入れて、一生使える習慣を身につけたい方
・健康や美容の情報が多すぎて、何を信じて良いかわからない方
・毎日の生活に無理なく取り入れられる方法を知りたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・当日は筆記用具をご持参ください

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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