2回コース講座 やさしい瞑想 お試し2回セット

カリキュラム

• 第1回 土日開催　〜秋のメンテナンス瞑想〜

  ⭐︎カメラOFF：顔を映さずに参加できる
  （名前だけ表示される）
  ⭐︎マイクOFF：音を出さずに静かに参加できる
  ⭐︎背景ぼかし／背景画像：顔は出すけど背景だけ隠すことも可能
  
  ⭐︎カメラOFF：顔を映さずに参加できる
  
  
  1️⃣予約確定後
  予約確定した時に送られてきた
  Google MeetのURLをタッチして
  入室してください。5分前から入室可能です。
  (購入前にGoogleアカウントがあるか確認してください)
  
  3️⃣横になったり、楽で好きな姿勢で参加ください。
  枕や身体に掛けるタオルケットやブランケットも自由に使用可能です。

• 第2回 土日開催〜再生と前向きさを育む〜

  ⭐︎予約確定後
  予約確定した時に送られてきた
  Google MeetのURLをタッチして自宅やリラックス出来る場所から入室してください。5分前から入室可能です。
  (購入前にGoogleアカウントがあるか確認してください)
  
  ⭐︎枕や身体に掛けるタオルケットやブランケットも自由に使用して下さい。
  
  
  ✨ 内容
  1. 優しいストレッチ
  2. 誘導瞑想
  3. 感想・気づきのシェア（希望者のみ）
  
  🕒 所要時間
  
  約60分
  
  👥 定員
  
  2～6名の少人数制
  
  

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい