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【初心者向け!】大人のためのランニング教室!

対面

ランニング初心者が楽しく継続的にランニングができるように、ランニングフォームの指導を行います!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
継続的にランニングを続けられるように、足の負担を抑える走り方、怪我をしないための走り方・体つくり、楽しくランニングをするための場を提供します!

<こんなことが出来るようになります>
健康のためやランニングを始めたいという方に向けてのため、無理のないペースで継続的に走ることができるような走り方を身につけることができます!

<こんな風に教えます>
参加者の体力・体調に合わせながら無理のないスピードや継続時間で一緒にランニングをしながら走りのフォームの指導をさせていただきます!
実際にランニングをしていく中での相談も講座の最後に個別対応もさせていただきます!

<持ち物>
ランニングシューズ、タオル、水分

<定員>
10名
(参加希望者の増減によって変動します)
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開催日程がありません

開催予定エリア愛知県内

価格(税込)¥2,200

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代が含まれます。

この講座の先生

アスリート、陸上競技選手

皆さんこんにちは!
現役で陸上の短距離選手をしています、鈴木悠斗です!
主に愛知県で指導を行っています!
また、陸上系YouTuber、ハラケンちゃんねるさんにてMr.SIGNALとして動画にも出させていただいております!

「走る」という動作はどのようなスポーツにおいても基礎となる運動能力です。
走能力を高めることによって、プレーの幅が広がることもあります。
野球・サッカー・バスケなど、速く走れるようになって活躍したい!という人も、陸上競技をやっていて伸び悩んでいる方もご指導させていただければ嬉しく思います!

陸上競技において...
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当日の流れとタイムスケジュール

5分 準備体操
10~15分 フォーム指導
30分 ランニング(適宜休憩を挟みながら行います)
10分 個別指導
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こんな方を対象としています

・健康のために運動を始めようと考えている方
・正しいランニングフォームを知りたい方
・ランニングを続けるきっかけが中々見つからない方
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受講する際は以下をお読み下さい

ランニングシューズと水分は忘れずに持ってくるようにお願いします!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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