私なんて！が私でいいに変わる 〜自分を愛せる生き方にアップデート〜

＜勇気づけ！アップデート！って何？＞
「勇気づけ」とは、アドラー心理学をベースにした、自分も相手も大切にする考え方です。この講座では、日常でよくあるモヤモヤや“私なんて…”という自己否定を手放し、
「私でいい」と思える自己愛を育てていきます。
＜こんなことが体験出来ます＞
・自分を大切にできる考え方のコツがわかります
・否定的な言葉を、勇気づけの言葉に変える練習ができます
・「できない私」から「できる私」へのシフトを体験できます
・同じ想いを持つ仲間と安心して語り合えます
＜こんな風に教えます＞
少人数制・ワークショップ形式で進めます。
テキストを使いながら、体験ワークやシェアを中心に、楽しく実践的に学びます。
一方的に講義をするのではなく、参加者みんなが安心して話せる雰囲気を大切にしています。
＜このレッスンで得られるもの＞
・「私なんて…」とつい思ってしまう気持ちを安心して手放せるようになります
・できていないことより、できていることに目を向けられる自分になれます
・誰かと比べて苦しくなるのではなく、「私らしさ」を大切にできるようになります
・心が軽くなる言葉の使い方を身につけ、毎日が少しずつ心地よくなります
・あたたかな仲間と出会い、「ひとりじゃない」と感じられる安心感が得られます
・「私でいい」と思える自己愛が育ち、自分を大切にできる生き方へ一歩踏み出せます
＜定員＞
最大定員6名（少人数でじっくり学べます）