深い圧を楽に！前腕・エルボーも活かす体を壊さない技術講座

この講座は「セラピストが体を壊さず、一生続けられる施術」をテーマにした実践型のレッスンです。

長く仕事をしていると「手首や腰がつらい」「肩や指を痛めてしまった」といった声を多く耳にします。

実はその多くが、技術の問題ではなく「体の使い方」が原因です。

この講座では、解剖学・生体力学をもとに確立されているUGM理論“ボディメカニクス”を軸に、無理なく深部に圧を届けられる体の使い方を学びます。

体を犠牲にすることなく、お客様にも満足していただける施術ができるようになることを目指します。


🔹この講座で学べること

・体を壊さずに深く安定した圧を届ける方法

・手や指に負担をかけない重心移動・姿勢の取り方

・負担がかかりやすい前腕・エルボーを効果的に使うには

・解剖学・生体力学に基づいた「力を伝える仕組み」

・施術そのものをセルフケアに変える体の使い方


🔹講座の流れ

・導入（理論編）
　セラピストが故障しやすい原因を知り、UGM理論をもとに体の使い方の重要性を理解します。

　- なぜ手首や腰を痛めやすいのか

　- 力任せの施術と、効率的な施術の違い

　- 深い圧を届けるために必要な「体の軸」と「重心移動」

・基本姿勢の確認

　施術台や椅子を使い、正しいスタンスを学びます。

　- 腰や膝を守る立ち方

　- 長時間でも崩れにくい姿勢のコツ

　- 体幹を使った安定感のあるフォーム

・圧の伝え方（実技編）

　自分の体重を利用し、自然に圧を入れる練習をします。

　- 「押す」のではなく「体を乗せる」感覚

　- 深部に届きつつ痛みを与えない圧の入れ方

　- スムーズな体重移動で負担を減らす方法

・応用と実践

　実際の施術シーンを想定しながら練習を行い、改善点をフィードバックします。

　- 体をねじらないための工夫

　- ハンドポジション＋前腕・エルボーの基本フォーム

　- 個別のクセを直し、無理のないフォームに整える

・まとめとセルフケア

　学んだ体の使い方を日々の施術に取り入れるためのコツを整理します。

　- 施術後に疲労を残さないセルフストレッチ

　- 「施術そのものがセルフケアになる」体の使い方

　- 続けるほど体が整い、施術が楽しくなる習慣づくり


🔹受講後の変化

・「深い圧が入るのに、体が全然疲れない！」という感覚を体験できます

・今まで施術をしていて、痛かった場所の痛みを軽減できます

・お客様から「圧が心地よい」「長く受けたい」と評価されやすくなります

・故障リスクが減り、セラピストとしてのキャリアを安心して続けられます

・日常の姿勢や動作が整い、施術以外の時間も体が楽になります


🔹講師からのメッセージ

セラピストが体を壊さずに続けていく方法は、現場で最も必要なのに、誰からもきちんと教わらないまま経験に頼ってしまうことが多い分野です。

私は講師歴・現場経験を通じて「セラピストが一生続けられる体の使い方」を独自に体系化しました。

同じように見える講座はあるかもしれませんが、この「体を守りながら深い圧を届ける技術」を理論と実技の両面からお伝えできるのは私だけだと自負しています。

個人のセラピストさんはもとより、スタッフの教育、研修にも役立つ内容です。

この学びが、あなたのセラピスト人生を長く豊かにするきっかけになれば幸いです。

さあ、一緒に一生物の技術を学びましょう。