【時間管理・アロマ】でリセット🪻慌てないママに！イレギュラーOK⏰

⭐今日も1日があっという間に終わった…⭐
⭐やることが多すぎて、心も体も休まらない⭐
そんな風に感じていませんか？

毎日の家事と育児に追われて
予定が崩れると一気に慌てて…

本当はもっと笑顔で過ごしたいのに
余裕が持てない自分に落ち込んで
ママ失格...と、悩んでいませんか❓

✅家事の繁忙期をなくすタイムテーブルワーク
✅ アロマで気持ちを切り替るヒント
一つ一つクリアしていきましょう🌈


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
　あなたが考えること
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


私だけいつもバタバタ...
どうしてこんなに忙しいのか😞

いつもやっている家事を
改めて見直していきます


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
　あなたがやってみること
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

それって、ホントに
毎日しなくちゃいけないの？

家事の「ねばならない」を考えます
「〇〇するべき」が口癖になっていませんか？

ワークシートのPDFをお渡しします


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
アロマで気持ちをリセット！
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


こんな時は、こんなアロマ、をご紹介
自分で気持ちの切り替えができたら
もっと楽になると思いませんか？

みんな言わないだけで、
悩んでいるのは同じ

普段、「こんなことは言えない」とか
「こんな話をしたら嫌われちゃう」と
飲み込んでしまうことも
もちろん、あると思いますが
そういうことこそ、聞かせて下さい😊

何か、解決のヒントを
お渡しできると思います💕



🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
　定員
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


基本１名、マンツーマンで対応します

お友達と参加したい、などありましたら
メッセージでご相談下さい


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
受けた方の感想や成果😍
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


💠やらなくちゃ！と思い込んでいた
💠やることをまとめるだけで少なく出来る
💠家事の見直しでこんなに変わるなんて！
💠雑用に追われなくなった
💠時間の見直しなのに部屋も片付いた
💠自分の時間がこんなにたくさん！


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
こんな想いで作った講座です😍
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


あなたは
毎日のお子さんとの関わりの中で
お子さんへの声のかけ方に悩んだり、
伝わらなくて困ったことはないですか？

毎日家事や育児に精一杯
自分の時間なんてものはなく
どうして私ばっかり大変なの...と
泣きたくなる夜はないですか？

子どもや家族が笑顔になるのは
とても嬉しいこと

でも、あなたが心から笑える時間は？
ママ自身が
自分自身のためだけに使う時間は
少しでもみつけられているでしょうか？

私は
年の近い３人の子どもの母親ですが
激務の夫、平日は完全ワンオペ育児

子ども達が幼い頃は、家事と育児と
やらなければいけないことが
本当に盛りだくさんで
自分の時間を持ちたいと思うこともなく
子ども達にイライラと八つ当たりをして
大声で怒鳴りつけることもありました


さらに、原因不明の肺気胸を発症
体力気力ともに限界ギリギリ...
不安を抱えながらも
なんとか日常を送ることで精一杯

子ども達が私の顔色を見るようになり
そして、
それが良くないことだと分かっていても
どうすることもできない毎日でした

そんな私でしたが...
自分の時間が欲しくて、家事を見直し、
毎日のタイムテーブルとして
時間の使い方を考えるようになると
時間的にゆとりが持てるように！

アロマと出会い、その香りに癒され
そして
その有用性を利用して、感情の揺れを
自分でコントロールすることが
できるようになりました

すると
子ども達とのコミュニケーションが
とても心地いいものに変わりました
今では、私の顔色をうかがうこともなく
子ども達それぞれがイキイキと
自分の夢に向かって進んでいます


イライラする感情は、実は、
悪いものではありません
イライラの傾向を知って
自分の大切にしていることを
改めて意識することが大切です

アロマの使い方や選び方が分かれば
セルフケアや、感情のコントロールが
ご自身で、できるようになります

タイムスケジュールの
組み立て方が分かれば
今後
ライフスタイルに変化があっても
余裕のある組み方ができるようになり
自分のための時間が
しっかり確保できるようになります

「しほさんだからできたのでは？」
「私には無理」なんて
思う方もいらっしゃるかもしれませんが
そんなことはありません
やり方さえ知っていれば
誰でもできます！

あなたはただ
その方法を知らなかっただけ

なぜなら、誰もがママになって、初めて
育児や、家事との両立の大変さ...
そして、
自分の時間の貴重さに直面するからです

どんな関わり方をすればいいかは
子ども一人一人違うものです
育児書通りに育っていく子どもは
いないのです
つまり、マニュアル通りには
いかなくて当然なのです

毎日
自分のことは後回しなのが当たり前
子どものことを考え
向き合おうとしながら
子どもとの関わり方に悩み、落ち込み、
一人で悪循環に陥ってしまう
そんなママがいます

私は
そんな一生懸命なママの想いが伝わり
ストレスのないコミュニケーションが
できるようになって欲しいと
そう、思っています

そこにアロマのエッセンスが加わったら...
とても穏やかで、心地いい時間が、
あなたの周りに流れるようになります💕



🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
　私のこと
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


大学卒業後
IT企業に一般職で就職したのに
新人研修を終えた時
総合職に変更との通達

結果、文系出身なのに
なぜか、開発部に配属となり
SE兼オペレーターとして勤務しました

数字を見ると蕁麻疹が出るくらいの
大の数学嫌い
完全文系の私が
SEとして仕事をするなんて！

でも、超氷河期でやっと決まった就職先
すぐに辞めるという選択肢はなく、
やるしかない！と腹をくくりました

プログラムを組み
マニュアル原稿を執筆し
お客様センターでのヘルプデスク
そして、オペレーター業務まで...
本当にたくさんの仕事を経験しました


特に苦労したのがオペレーター業務
声だけで、電話の向こうのお客様に
こちらの意思を分かりやすく伝える
その難しさに悩む毎日
電話の向こうの相手にうまく説明できず
お叱りの言葉をいただき
トイレで泣いたこともあります

それでも、半年ほどたつと
しほさんでお願いします、と
指名をいただけるように！

でも、どうしてもどうしても
子どもに関わる仕事がしたい！
と、退職
大学に入り直し、働きながら
小学校教諭の免許を取得しました

短期間の小学校でのお仕事の後、結婚
出産を機に家庭に入りました

夫や子ども達との生活で
毎日、精一杯だった私...
すべてが家族優先で
自分のことなんて後回し！

このまま専業主婦かな...
と思っていたところ
末っ子が幼稚園に入り
少し余裕ができた時
友人に誘われて参加したワークショップ
それが、アロマ...
ティーツリー精油との出会いでした

呼吸器系が弱くて
咳が取れにくかった私が
気づくと咳を気にすることなく
過ごしている毎日

このチカラは何だろう？知りたい！
という思いが膨らみ、一念発起！
猛勉強し、アロマの資格を取得しました

関係性の深いハーブにも興味を持ったり
家族の体調管理に使うようになると、
身体のことも知りたくなり、
解剖生理学も学びました

元々子どもに関わる仕事をしたかったし
自分の子育てに使える何かを探したくて
チャイルドケアについても学びました

ちなみに...一男二女の、三児の母です
育児歴は２０年
子ども達は、長男長女が大学生、
次女も高校生です

私自身、子ども達との関係、しつけ、
夫との関係やママ友との付き合いなど
たくさんの壁にぶつかってきました

そして、本当にたくさん悩み、考え、
色々試しては修正して、また試して…と
試行錯誤を繰り返してきました

そして...
一歩ずつ進んでは戻りを繰り返しながら
自分の時間が作れるようになったり
子どもとのコミュニケーションが
いい方向に改善したり
長い時間をかけて
今のスタイルになりました


でも、長い時間悩むのはもったいない！
今、まさに絶賛子育て中で、
悩み、辛い思いをしているママのために

何か私ができることはないか…と考え
今、ここにいます