40代・50代から、もっと自由に、もっと魅力的に✨
「家庭の顔」「職場の顔」「母の顔」
いろんな顔を持って、ずっとがんばってきたあなたへ。
そろそろ、“私”という女性を主役にしませんか？
私は、40代・50代の女性のためのFatChance Bellydance®講師です。15年以上踊り続け、2019年にはアメリカでティーチング資格も取得。
ダンス未経験の方でも、ゼロから安心して始められる完全マンツーマンレッスンを行っています。
このダンスは、露出やセクシーさよりも、内側からにじみ出る強さと美しさが魅力。一つずつ動きを積...
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・姿勢や基本動作の確認
・生徒さんのお悩みや目標を共有（例：体を動かしたい、発表会で自信を持ちたい）
・初心者は「基本の動き」から、経験者は「クセの修正」からスタート
1. あいさつ・体調確認（2分）
2. 軽いストレッチ・姿勢チェック（3分）
3. 動きのレッスン（25分）
- 基礎動作／コンビネーション／即興練習などレベルに合わせて
4. 振り返り・質問タイム（5分）
5. 次回への課題アドバイス（5分）
・初心者 → 短いコンビネーションを踊ってみる
・経験者 → リード＆フォロー練習、動きの精度アップ
・前回の課題を一つクリアして、自信を積み重ねる
1. あいさつ・体調確認（2分）
2. 軽いストレッチ・姿勢チェック（3分）
3. 動きのレッスン（25分）
- 基礎動作／コンビネーション／即興練習などレベルに合わせて
4. 振り返り・質問タイム（5分）
5. 次回への課題アドバイス（5分）
・初心者 → 音楽に合わせて流れを楽しむ練習
・経験者 → 即興での表現練習や長めのコンビネーション
・動きだけでなく、感情をのせて踊ることにチャレンジ
1. あいさつ・体調確認（2分）
2. 軽いストレッチ・姿勢チェック（3分）
3. 動きのレッスン（25分）
- 基礎動作／コンビネーション／即興練習などレベルに合わせて
4. 振り返り・質問タイム（5分）
5. 次回への課題アドバイス（5分）
・ここまでの復習とブラッシュアップ
・初心者 →「踊れた！」を実感できる仕上げ
・経験者 → 即興セッションやイベントを意識した練習
👉 毎月、その方の状態やペースに合わせて内容を調整するので、初心者も経験者も安心して続けられます。
1. あいさつ・体調確認（2分）
2. 軽いストレッチ・姿勢チェック（3分）
3. 動きのレッスン（25分）
- 基礎動作／コンビネーション／即興練習などレベルに合わせて
4. 振り返り・質問タイム（5分）
5. 次回への課題アドバイス（5分）
