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はじめまして
ストレッチトレーナーのさな先生です✨
「肩がこる」「なんだか疲れが抜けない」「気持ちに余裕がない」
——そんな日が続いていませんか?
私も、スノーボードの怪我や病気を経験する中で
体と心の不調は、実はつながっていることに気がつきました
だからこそ私の講座では、難しいことは一切しません
たった一畳のスペースで、誰でもすぐにできることだけ
私はスノーボードインストラクターとして20年超
医療現場で骨格や筋肉の知識を学び
心療内科でも働いてきました
知識はちゃんとあります
でも私が大事にしているの...
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