忙しい主婦でも続く!│掃除が嫌いでもできる1分リセット習慣入門講座

オンライン

まずは1分だけ。そこから暮らしが変わります。ズボラさんでもOK!気づけば整う習慣づくりを始めましょう♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
●自分に合った「1分リセット掃除習慣」の作り方

●無理なく続けられる“小さな掃除習慣”のコツ

●時短になる掃除アイテムの選び方・使い方

●効果が出やすい場所の見つけ方と優先順位のつけ方

\1分リセット習慣のメリット/
🌸短時間でもサッと“キレイ”が作れる
🌸散らかり・汚れが溜まりにくくなる
🌸忙しい日でもストレスが減り、気持ちに余裕が生まれる
🌸家族に左右されず、自分のペースで整えられる
🌸小さな達成感が積み重なり、自然と続く習慣になる

<こんな風に教えます>
オンライン(ZOOM)で、最大2人の少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

<講座内容:ワークが中心>
① どこがキレイだと嬉しい?場所選定ワーク
★まずは「ここだけ整っていれば、気持ちよく過ごせる!」という場所を3つ選定します。

② 1分リセット習慣プラン作成ワーク
★選んだ場所を元に「1分でできる行動」「毎日できる形」を具体的な3ステップに落とし込み、あなただけの“1分リセット習慣”を完成させます。

③時短につながる道具と使い方のコツ

④習慣化のコツ

<受講後の変化>
🌸「何をすればいいか」が明確になり迷わなくなる

🌸1分ならできそう!と気持ちが軽くなる

🌸小さな習慣が積み重なり、散らかりにくい暮らしに変わる

🌸忙しい日でも“ごちゃつき”が減り、家時間が快適に

\こんな方にぴったり/
●やる気が出なくて動けない日が多い

●片づけたいのに、気づくと時間だけ過ぎている

●家族のもの・子どものもので散らかりやすい

<持ち物>
筆記用具、メモ用紙など

<定員>
2名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
2人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

🌸2つの《PDFプレゼント特典》があります

【特典①】1分リセット習慣・場所別チェックリスト(PDF)

どの場所を「どうやって」サッと掃除すればいいかが
ひと目でわかる便利なリストです。
忙しい日でも迷わず手が動く“時短サポートツール”としてご活用いただけます。

【特典②】1分リセット習慣チェック表(心理・行動・環境)

片づけや掃除が続かない理由を、
“心理・行動・環境”の3つの軸からやさしくチェックできます。
当てはまったお悩みが、1分リセット習慣でどのように解決できるかも分かる内容です。

この講座の先生

掃除代行約1000件/ラクラク掃除習慣アドバイザー

「掃除って、ちゃんとやらなきゃ」と思えば思うほど、心も体も疲れてしまう。
そんなふうに感じたこと、ありませんか?

私自身、家事・育児、そして今は介護にも向き合う毎日。主婦として走り続けてきた私も、掃除はつい後回しになりがちでした。
「片づけたいのに時間がない」「どこから手をつければいいかわからない」——そんな気持ち、よくわかります。

でも、“がんばらない掃除”でも、心地よい暮らしはちゃんとつくれる。そう気づいてから、掃除がぐんとラクになりました。

これまで家事代行として約1000件のお宅を訪問し、暮らしに寄り添ってきました。掃...
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当日の流れとタイムスケジュール

《所要時間》
75分程度

《当日のレッスンの流れ》

1⃣ 5分:オープニング
・ご挨拶
・今日のゴール/進め方のご説明

2⃣ 35分:1分リセット習慣・設計ワーク

★ワーク1:整ったら嬉しい場所を決める
 → 自分の生活に合った優先ポイントを見つけます
※効果が出やすい場所の見つけ方・優先順位の付け方など

★ワーク2:あなた専用「1分リセット習慣プラン」作成
 → 続かない理由を踏まえ、できる形まで一緒に落とし込みます

3⃣ 10分:時短につながる道具と使い方のコツ
・ムダを省く道具の選び方
・日常でラクに使えるポイント

4⃣ 10分:習慣化のコツ & まとめ
・振り返り
・明日からのマイルールを宣言

5⃣ 15分:シェア&質問タイム(希望者)
・つくったプランの共有
・個別のご質問にもお答えします

※ワークの進み具合によって多少前後します。
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こんな方を対象としています

★忙しくて掃除に時間が取れない
★掃除や片づけが続かない
★何から手をつけていいかわからない
★小さな場所から整えたい
★掃除をラクに、気持ちよくしたい
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受講する際は以下をお読み下さい

【お申し込み後のご連絡】

《講座について》
・開催日の前日に、ZoomのURLをお送りします。
・当日は飲み物を用意して、リラックスしてご参加ください。

《持ち物》
・メモ・筆記用具

《その他》
・ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡ください。
・時間の関係上、10分過ぎてもご入室がない場合は、
受講の意思がないものとみなし中止とさせてただきます。
※上記の場合の返金は致しかねますのでご注意ください。

・開始5分前にはZoomに入室できます。
・遅刻される場合には必ず事前にご連絡をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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