ほうれい線や顔のたるみが気になる。写真に写った自分を見て以前との変化を感じる。そんな40代50代のための3カ月集中講座です。
はじめまして。
表情筋トレーナーの藤永ゆかです。
40代からのたるみ改善を中心に、
間々田式コアフェイストレーニング®のレッスンを行っています。
初めての方は
「私でもできるかな」
「少し緊張する」
そんな気持ちを持っていらっしゃるかもしれません。
大丈夫です。
私のレッスンは初心者の方も歓迎で、
ゆっくり確認しながら進めていきます。
私自身も40代に入ってから、
シワやたるみが気になり始めました。
化粧品やセルフケアを試しても思うように変わらず、
「年齢のせいかな」と
半分あきらめていた時期があります。
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40代後半に入り、口元のたるみやほうれい線が少しでも薄くなりたい、また長年の悩みだった、歯を見せて笑えるようになりたい、と思い受講させていただきました。
ゆか先生のレッスンは、優しく丁寧で、ポーズが難しい場合には、違ったアプローチやコツを教えていただけて安心できます。
毎回のレッスンでは、正しい姿勢で顔にフォーカスし、終わった後には、体全体がぽかぽか、心地よい疲労感があります。少人数制で、アットホームな雰囲気も、心ほぐれる大切な時間になりました。
3ヶ月に渡り、レッスン＋アーカイブで復習が出来たこと。ゆか先生の美意識やお人柄のよさに、気づきが多かったこと。同期のみなさんのお顔の変化も、モチベーションに繋ったこと。また、日常に落とし込める内容が嬉しく、どんな場所でも出来ること。
受講し終えた頃には、気づけばトレーニングの習慣が定着していましたし、自然な笑顔が出来るようになり、自信に繋がりました。
今後はレッスンを通じて発見できた、苦手な部分もじっくり学びを深めていきたいです。
誠心誠意、惜しみなく学びを与えてくださった、ゆか先生に心より感謝しています。
年齢とともに顔の形が変わってくるのが人の常と思っていました、何もしなければ。もし、何かしたら？どこかのカルチャーセンターで顔ヨガというポスターを見たけど平日のレッスンは受けられないなーと思っていたらストアカで休日にZoomでのレッスンを受けられることを知りました。ゆか先生のレッスンではポイントを口頭で説明して画像で確認して、どこに力が入っているか聞いてくれて、意図する所に力が入っていないと方法を変えてくれました。また、レッスンが終われば画像録音を送ってもらえて復習に使えて便利でした。レッスン前後の写メで効果確認も出来ました。自己流で顔を動かして効果ない、無駄な時間を過ごすより基礎をキチンと学んで効果を出す方が良いと思いました。
3ヶ月間、大変お世話になりました。
先生はとても明るくて話しやすく、毎回のレッスンが本当に楽しかったです。
自分ではなかなか気付けないような細かい変化にもいち早く気付いて声をかけてくださるので、その度にモチベーションが上がり、やる気を引き出してもらえました。
3ヶ月を終えた今、自分の顔の変化に本当に驚いています。顔ヨガでここまで変わるとは正直思っていませんでした。諦めかけていたフェイスラインのもたつきがすっきりしてきて、本当に嬉しいです。
顔が変わったことで、今ではメイクやオシャレをすること自体も前よりずっと楽しめるようになり、毎日に良い変化が生まれています。素晴らしいレッスンを本当にありがとうございました！