考えすぎる心を筆に預ける  はじめての写経と般若心経が伝える写経

オンライン

40代50代の働く女性必見!! 「もう疲れた…」と感じたら。心の荷物を下ろす仏教×心理の実践講座。

こんなことを学びます

<このレッスンで得られるもの>
気軽に写経の楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る基本から学べます。
実施日についてはご都合にあわせて調整させていただきます。あなたのペースでじっくり学んでみませんか?
個別の事情を踏まえて写経の内容を組み立てていきます。

内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
形式:マンツーマンレッスン
開催方法:Zoom
スケジュール:ご自身のペースに合わせて行っていきます。
1回60分
レッスン内容:事前にご要望を伺い、写経の進め方のメニューを作成致します

■レッスンで提供できること
・レッスンに加え、復習に使える動画アーカイブの提供

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから初回実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながら写経レッスンのメニューを作成させていただきます。レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数(60分)以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズに(自分仕様に変える)ついてご要望がある場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

カスタマイズ(自分仕様に変える)について
個別の目的やご自身のぺースにあわせて柔軟に調整します。内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①この写経レッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③内容のご要望
④この写経レッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと(調整しやすい曜日や時間帯などがあれば)

調整可能な日時とスケジュール
1回60分です。
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
対応しやすい日時
・平日 9時以降
・土・日曜日 9時~12時
*上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。
 但し、17時以降は調整できません。
 
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

受けたい
7人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

この講座の先生

臨床心理士・公認心理師・高野山真言宗僧侶

臨床心理士・公認心理師、高野山真言宗の僧侶と
して、多くの方々の心に寄り添ってまいりまし
た。これまでの豊富な臨床経験と、仏教の深い
智慧を、オンラインを通じてより多くの方に
お届けしたいという想いで、この講座を開講
いたしました。
特に、仕事や家庭、人間関係など多忙な日々の中
でストレスを抱えがちな40代・50代の働く女性の
皆様へ。
私自身も様々な人生経験を重ねてきた中で、スト
レスとの向き合い方、心の安寧の保ち方について
深く探求してきました。心理学の専門知識と、
僧侶として仏教の教えを融合させることで、
単なるスト...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
1 自己紹介 10分程度
2 写経・般若心経についての説明 20分程度
3 写経・般若心経読経体験 20分
4  質疑応答の時間を設けています。
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こんな方を対象としています

🌸 仕事や家事でストレスを抱える女性
🌸忙しくて心に余裕がない
🌸最近、眠りが浅い/イライラしやすい
🌸更年期に差しかかる/真っ只中の女性
🌸ホルモンバランスの乱れで情緒不安定
🌸身体の変化と心の不調に向き合いたい
🌸医療ではなく「自然な方法」で心身を整えたい
🌸子育てが一段落した女性
🌸「これからは自分を大切にしたい」と思っている
🌸新しいことにチャレンジしたい
🌸仏教・心理学に関心がある人
🌸仏教やマインドフルネスなどにも共感している
🌸本格的な宗教ではなく「心のケア」に役立つものを探している
🌸 孤独や不安を感じている人
🌸パートナーや親の介護、子どもの独立など人生の転機にいる
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受講する際は以下をお読み下さい

🌻静かな場所をご用意ください
🌻外からの音やご家族の声などが少ない、なるべく静かな空間をご準備ください。ご自身の部屋や落ち着けるスペースが理想的です。
🌻楽に座れる椅子または床に敷物を
🌻背筋が自然に伸ばせる椅子やクッション、座布団などをご用意ください。
 正座・あぐら・椅子のいずれでも構いません。
🌻リラックスできる照明で強すぎる明かりよりも、
 少し暗めの落ち着いた照明がおすすめです。可能であれば間接照明や自然光も◎
🌻📵通知・音をオフにスマートフォン・PCの通知音は事前にオフにして、集中できるようご配慮ください。
🌻動きやすい服装で締めつけの少ないリラックスした服装でご参加ください(カメラオンをお願いします。
🌻水分補給用に、お水または温かいお茶などを手元にご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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