手軽に整う、胃腸にやさしい夏の薬膳ごはん
開催日程はありません。
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発酵と薬膳をしております
元栄養士9年、発酵美人インストラクターの
榊原かずえ です‼️
私自身、落ち込みや不眠で体調を崩した経験がありました。
「食べることで健康を取り戻したい」
そう思ったときに出会ったのが 発酵 と 薬膳。
実践することで体調が回復し、
同じように悩んでいる方に元気になってほしい!
そんな思いで料理教室を開いています✨
🌿 こんな方におすすめです 🌿
✅ 料理が苦手な方
✅ 時短で料理したい方
✅ 忙しくて手間をかけられない方
発酵食を取り入れると、日々のお悩みがぐっと軽く...
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冷や汁は初めて作って食べたのですが想像していたものより100倍美味しかったです。
この暑い時期にサラサラ美味しく食べられて、おそうめんにしても美味しかったです。
マリネもトースターで焼いてマリネソースをかけて食べるのでとてもおしゃれで美味しかったです。
かずえ先生の講座は何度も受けていますがいつも
おばあちゃんの知恵袋満載でとても勉強になります。そしてなんでも聞きやすい先生でとても優しいです。次回の講座も受けたいです。
この冷や汁は、ご飯でも素麺でもOKの2等流だったのが、素晴らしいです。冷や汁のたれも保存が出来て、次回に使えるのが良かったです。温野菜のマリネはマリネ汁がとても美味しくて絶品でした。ありがとうございました。
冷や汁はじめて食べました。冷や汁はご飯にもそうめんにも合うタレで、暑い時期にサラサラと食べられとても美味しかったです。野菜もたっぷり摂れ、発酵調味料を使うことで体も元気になれると感じました。オーブンで焼いた野菜にマリネドレッシングを合わせる料理も、野菜の甘みとドレッシングがよく合い美味しかったです。
料理の作り方だけでなく、自家製タレや野菜の切り方などのプチ情報も参考になり、楽しく受講できました。ありがとうございました