●日頃、「モヤモヤ」抱え込んでいませんか？
例えば、こんなことが思い当たるなら…
🔹「子どもが何度言っても言うことを聞かない
🔹夫が話を聞いてくれず、ひとりで抱え込んでしまう
🔹家事も育児も、気がつけば全部自分ばかり
🔹上司や同僚と気が合わず、職場に行くだけで疲れる
🔹本当は転職したいけど、不安が先に立って動けない
🔹人と会うだけで疲弊してしまう…
🔹本当はもっとラクに生きたいのに
そんな“日常の小さなストレス”や、
“心の違和感”をそのままにしていませんか？
🟠ストレスが蓄積すると、
心と身体にブレーキがかかります🟠
ストレスは脳のエネルギーを
大きく消耗させます。
その結果…
🔹イライラする
🔹よく眠れない
🔹身体が重だるい
🔹無気力になって、何もやる気が出ない
🔹自分に自信がなくなってくる
こんなふうに、「なんとなくツライ」が
日常になってしまいます。
🟠マインドフルネス【瞑想】で、
あなたの“心のホーム”を取り戻そう🟠
この講座では、
日常に埋もれてしまいがちな
「本当の自分の声」に気づくための
マインドフルネス【瞑想】をベースに、
感情の浄化と自己回復力を取り戻す
ワークを行います。
深呼吸するような感覚で、
心とエネルギーを整え、
その場でストレスを手放せるようになる。
そんなシンプルで、けれど
とてもパワフルな“心の整え方”を学びます。
🟠この講座で学べること🟠
✳️今のストレスの「本当の正体」に気づく
✳️モヤモヤや不安の感情を、やさしく手放す
✳️自分のエネルギーを整えるマインドフルネス【瞑想】
✳️自分にOKを出せる“自己肯定感の育て方”
すべて「特別なスキル」は必要ありません。
今ここにいるあなたのままで、大丈夫です。
🟠受講後、こんな変化が期待できます🟠
✳️気持ちがふわっと軽くなる
✳️イライラや不安が落ち着いてくる
✳️睡眠の質が改善され、朝の目覚めがラクに
✳️人間関係のストレスに振り回されなくなる
✳️自分を認められるようになる
✳️「本当の私」に戻れる感覚が芽生える
✳️笑顔が増え、前向きな行動が取れるようになる
🟠こんな方におすすめです🟠
🔹自分を責めてしまう癖がある
🔹人の目や評価が気になって本音が言えない
🔹自信がなく、「どうせ私なんて」と思ってしまう
🔹NOが言えず、我慢しすぎてしまう
🔹毎日頑張っているのに、報われない気がして苦しい
子育てや家庭が落ち着いて
「そろそろ自分の人生を…」と思い始めた
そんなあなたの心を、
瞑想と優しいワークで癒し、整えます。
🟠講師のメッセージ🟠
私自身、子どもが10歳になるまで
「ママ」として生きることを
最優先にしてきました。
でも、ふと
「私の人生って、このままでいいの？」
と感じ始めたのです。
子どもが10歳の誕生日を迎えたとき、
私は心に決めました。
「ママは、これから自分の人生を生きるよ。
あなたも、自分の人生を楽しんでね。」
そう約束をして、自分の人生探しが始まりました。
でも最初は何をしていいかわからず、
やりたいことも見えなくて、
エネルギーもモチベーションも空っぽの状態。
そんなときに出会ったのが、
エネルギーを整えるという考え方でした。
まず自分の“気”を整えることで、
心も前向きに変わっていきました。
「私でもできるかもしれない」
そう思えるようになったのです。
そして出会ったのが、ヒーリングでした。
今ではそれを仕事にし、
多くの方のエネルギーと心をサポートしています。
🟠“自分に戻る時間”が、人生を変える🟠
現代は、情報も人間関係も忙しすぎて、
🔹気づかないうちに「外」に
心が引っ張られています。
🔹他人の期待に応えなきゃ
🔹家族を優先しなきゃ
🔹ちゃんとしなきゃ
そんな“外側の声”ばかりに応えていたら、
“本当の自分の声”は、
どんどん聞こえなくなってしまいます。
だからこそ、毎日の中で
「自分に戻る」「心のホームに帰る」
時間を持つことが大切。
それがこの講座でお伝えしたい、
一番のメッセージです。
🟢講座スタイル・詳細🟢
ZOOMを使ったオンラインのマンツーマン講座です
丁寧な対話形式で、安心してご受講いただけます
誘導瞑想・浄化ワーク・ミニレクチャーなどを
組み合わせた60分構成
顔出し参加できる方限定（安全と安心のため）
🟢少し迷っているあなたへ🟢
「受けてみたいけど不安…」という方は、
30分の体験セッションもご用意しています。
💫魂の声に寄り添い、優しく癒します💫
心の処方箋「ヒーリングメッセージ」
https://www.street-academy.com/onetime/services/6753あなたの“これから”のために、
自分のために、やさしい一歩を踏み出してみませんか？
あなたとお会いできるのを、楽しみにしています🍀
新しいエネルギーワークを教えて頂きました。
スッキリしました