夏休みの朝に!心と身体を整えるキッズ向けヨガ

オンライン

こどもの生きる力を育みます!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは!ヨガってやったことありますか?
こどものためのヨガは大人のヨガと違って、無理なく楽しめるような内容になっています。
ヨガはスポーツと違って、心と身体の両方にアプローチすることができます。
どなたでもできますので、まずはやってみましょう♪

<こんな風に教えます>
ゲームを入れたり、ビジュアライゼーションでマインドフルネスの時間を設けたりして、心と身体が健やかに発達していくように取り組んでいきます。

<このレッスンで得られるもの>
ご自宅でも出来る簡単な呼吸法やポーズが学べます。

<定員>
10名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

影絵人形師/ヨガインストラクター

【My profile】
大学を演劇専攻で卒業後、児童劇を学びに渡英。ロンドンのパペットスクールで影絵と出会う。帰国後、影絵劇団に入団し全国の小中学校・劇場にて影絵劇公演を行なっている。

体幹を鍛えるために始めたヨガで心と身体が整うことを体感し、ヨガを生活の一部に取り入れるようになる。

コロナ禍にヨガインストラクターの資格を取得。
2021年~Kids Yoga Festrivalに運営、インストラクターとして参加⁡⁡⁡。
現在は公演の傍ら、子ども~大人を対象としたヨガレッスンを開催中。

【Yoga profile】
20...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 ご挨拶・準備運動・ゲーム
10分 ヨガのポーズなど
10分 クールダウン・ビジュアライゼーション

※お子様によっては予定通りにいかないこともございます。
その場合はお子様に合わせたレッスンを提供させていただきます。

ヨガは”できる””できない”ではなく、”気づき”に重きを置きます。
レッスン内の時間・空間内で起きる経験・体験は全て、お子様の五感を通して、お子様にとっての”気づき”になることでしょう。
レッスン中、もしお子様がポーズ等をやっていない…としても、やりなさい!と強要することなく、暖かく見守ってあげてくださいね。

質問や事前に伝えておきたいことがあれば、気軽にお問い合わせください!
お会いできることを楽しみにしています♪
続きを読む

こんな方を対象としています

スポーツ系の習い事の準備運動としてもOK!
落ち着きがないお子様も大歓迎です☆
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

Zoomを使用した、オンラインレッスンになります。
参加同意書をご記入の上、参加していただきます。

なるべくジーンズや、スカート、タイツなどは避け、
動きやすい服装でご受講ください。

【持ち物】
・飲み物(お水、スポーツドリンク等)
・タオル(汗拭き用)
・ヨガマット(なければ大きめのバスタオル等でも代用OK)

十分なスペースを作り、無理のないように気持ちよく体を動かしましょう!
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

夏休み・自由研究のおすすめの先生夏休み・自由研究の先生を探す

夏休み・自由研究の関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す