心と身体にやさしい朝を
開催日程はありません。
はじめまして。
湘南・藤沢エリアを中心に活動している、
ピラティスインストラクターのSAKURAです🌸
ピラティスは「なんとなく身体が重い」「姿勢が気になる」
そんな日々のモヤモヤを、少しずつ軽くしてくれる時間だと思っています。
レッスンでは、ポーズの正しさよりも
「いま、どこに力が入っている？」「どんな感覚がある？」
といった、自分の身体への気づきを大切にしています。
はじめての方も、お友達同士や親子でのご参加も大歓迎🌿
少人数制で、その日の体調や状態に合わせて、ゆったりと進めていきます。
“自分のための時間”...
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