薬膳で始める、季節に寄り添うセルフケア
開催日程はありません。
『忙しい毎日でも、スーパーの食材で″かんたん薬膳″はじめませんか？』
「特別な食材が必要？難しそう」と思われがちな薬膳ですが、
「いつものスーパーで買えるもの」だけで出来る、やさしい薬膳をお伝えしています。
もともとは私自身、仕事に追われる毎日で体調を崩しがちだったところから、旬の食材を使って整える暮らしを続けるうちに、自然に心も体もラクになりました。
特別な知識がなくてもわかりやすく、「なぜこの食材がいいのか」「どんな風に食べれば効果的か」など、毎日の生活にすぐに役立つように丁寧にお伝えしています。
「気温の変化に振り回され体調がイマイ...
+続きを読む
