50代からのインナーチャイルド講座✨自分らしく生きるための第一歩🌈

この講座では、
22年間で延べ5,000人以上のご相談を
お受けしてきた経験をもとに、

カウンセリングや心理学の視点を取り入れながら、
あなたが今感じているモヤモヤの原因を
一緒にひも解いていきます。


たとえば、

🔹人の顔色ばかり気になってしまう
🔹頼まれると断れない
🔹頑張っているのに、なぜか満たされない
🔹自分より家族や周りを優先してしまう
🔹褒められても「そんなことないです」と受け取れない
🔹失敗すると必要以上に自分を責めてしまう

そんなことはありませんか？


実は、こうした反応の多くは性格ではなく、
子どもの頃につくった「こころの自動反応スイッチ」が
働いているのかもしれません。


幼い頃の私たちは、
お父さんやお母さん、先生など身近な大人との関わりの中で、

「ちゃんとしないと愛されない」
「迷惑をかけちゃいけない」
「我慢するのがいい子なんだ」

というような思い込みを、
知らず知らずのうちに身につけていきます。


そして大人になってからも、
同じような場面になると、そのスイッチが自動的に入り、

本当は断りたいのに引き受けてしまったり、
少し注意されただけで落ち込んでしまったり、

「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んで
しまったりするのです。


この講座では、

「どうして私はこうなってしまうんだろう」
ではなく、

「そういう理由があったんだね」
と、自分を理解する時間を大切にしています。

むずかしい心理学の話ではなく、
日常のできごとを例にしながら、わかりやすくお伝えします。


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✨当日の内容
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🔶「本当の自分」で生きるのを邪魔している
　　『こころの自動反応スイッチ』とは？

なぜ人の顔色を見てしまうのか。
なぜ断れないのか。
なぜ頑張りすぎてしまうのか。

あなたを苦しめている反応の正体を、
わかりやすくお伝えします。


🔶「本当の自分」で生きるには？

周りの期待に応える人生ではなく、
自分の気持ちを大切にしながら生きるための考え方を
お伝えします。


🔶あらゆる悩みの根っこにある「思い込み」について

「私は頑張らないと価値がない」
「嫌われたら終わり」
「私さえ我慢すれば丸く収まる」

そんな思い込みは、どこで生まれたのでしょうか。

心のしくみを知ることで、
自分への見方が変わっていきます。


🔶子どもの私が考えた「自分が愛されない理由」

子どもはできごとそのものではなく、
そのできごとをどう受け取ったかによって
思い込みをつくります。


そのしくみを知ることで、
今の悩みとのつながりが見えてきます。


🔶インナーチャイルド診断チェックリスト

チェックリストを通して、
あなたがどんな心のクセを持っているのかを
確認していきます。


「だから私はいつも同じことで悩んでいたんだ」

そんな気づきが得られる時間です。


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✨この講座で得られること
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🍀なぜいつも同じことで悩んでしまうのか、その理由がわかる
🍀子どもの頃につくった思い込みや心のクセに気づける
🍀人の顔色を気にしたり、頑張りすぎてしまう理由がわかる
🍀自分を責めるのではなく、やさしく理解できるようになる
🍀「本当の自分」で生きるための第一歩を踏み出せる


私たちは、自分のことを一番よく知っているようでいて、
実は心の奥でどんな思い込みを抱えているのかには、
なかなか気づけないものです。


この講座では、

「私はダメだから」
「もっと頑張らなきゃ」

と思っていた理由を、
心理学とインナーチャイルドの視点から
やさしく読み解いていきます。


「私が悪いわけじゃなかったんだ」
「だから今まで苦しかったんだね」

そんな気づきは、
自分を責め続ける毎日から抜け出す第一歩になります。


まずは自分の心を知ること。

それが、本当の自分らしい人生への第一歩です。


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✨受講された方のご感想
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「これまで『私の性格だから仕方ない』と思っていたことが、
　実は子どもの頃に身につけた心のクセだったとわかって、
『だからだったんだ』と、とても腑に落ちました。」
（40代・女性）

「子どもの頃の出来事を思い出しながら話しているうちに、
　今まで気づかなかった自分の本当の気持ちが見えてきました。
　心がふっと軽くなった気がします。」
（40代・女性）

「『もっと頑張らなきゃ』と自分を追い込むクセがありましたが、
　その理由がわかって、自分に少しやさしくなれそうです。」
（50代・女性）


あなたの生きづらさには、ちゃんと理由があります。

それは性格でも、あなたが弱いからでもありません。

子どもの頃に、自分を守るために身につけた
心のパターンだったのです。

その理由を知るだけでも、心は少し軽くなります。


この講座が、本当の自分らしく生きるための
小さなきっかけになれば嬉しいです。

ぜひ一緒に、
自分の心をやさしく見つめる時間を過ごしましょう✨