子どもの靴選び＆足育の基本講座｜幼児〜小学生対応

【講座で教える内容】

「うちの子、よく転ぶ」
「足が疲れやすいみたい」
「すぐ靴が合わなくなる」
「左右の靴底が減り方違う」
そんなお悩み、ありませんか？

実はそれ、靴が原因かも
しれません。

子どもの足は、大人と違い
骨が柔らかく、成長途中。
靴の選び方や履かせ方を
間違えると、巻き爪や
外反母趾、浮き指など
トラブルにつながることも。

しかも、子どもは自分の
足の違和感に気づきにくく、
靴の不調を言葉にできない
ケースも多くあります。

この講座では、そんな子ども
の足を守るために、親として
知っておくべき「足育の基本」
と「正しい靴の選び方」を
わかりやすくお伝えします。

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🟡 幼児〜小学生の足の特徴
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・子どもの足は何歳までが
　“発育途中”なのか？
・骨格の変化、歩き方の癖、
　靴の影響が出やすい時期
・足のサイズだけでなく、
　“足幅” “足高”にも注意が必要

・よくある足トラブル例
→浮き指／外反母趾予備軍／
　巻き爪／踵がずれる／
　靴がすぐ脱げる／
　歩き方が不安定　など

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🟡 靴選びの基本ステップ
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・足の正しい測り方を解説
（足長・足囲・足の形）
・市販の靴のどこを見れば
　本当に“合っている”のか？
・間違った試着方法や、
　親がやりがちなNG判断とは？

・子どもに多い失敗例：
「大きめを買っておけば安心」
→実はこれが足の変形の原因に
「見た目で選ぶ」→足指が曲がる
「成長するから…」でサイズ飛ばす

・靴のタイプ別チェック法
→スニーカー・上履き・
　通園靴・運動靴など

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🟡 正しい靴の履かせ方
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・「かかとトントン・ひもキュッ」
　の正しい意味と実践方法
・靴を履くとき・脱ぐときの
　姿勢や癖も足に影響あり
・靴下やインソールの
　素材・厚みも大切なポイント

・履かせ方ひとつで
　足の安定感や踏ん張りが変わる

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🟡 足育のセルフチェック法
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・家庭でできる簡単足チェック
→足指の動き・足裏の使い方
・片足立ち・しゃがみ込みなど
　日常動作で分かる足の状態
・親ができる「足を守る声かけ」
・毎月の靴サイズ見直しの習慣

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🟡 よくある質問と対策
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Q.「靴屋で試着しても合わない」
→サイズだけじゃなく、
　“足の形と癖”を見よう

Q.「うちの子、すぐ転ぶ」
→足指が使えていない／
　浮き指の可能性もあり

Q.「すぐ靴が傷む」
→歩き方、靴の素材が合って
　いないかも。サイズの見直しを

Q.「どこで買えばいい？」
→量販店でもOK！見るべき
　ポイントを知っていれば安心

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🟡 受講後に得られること
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✔ 子どもの足の特徴がわかる
✔ 靴を買うときに自信が持てる
✔ サイズ・履き方のチェックが
　家庭でもできるようになる
✔ 自分の判断で靴が選べる
✔ 靴トラブルの予防ができる

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🟡 こんなご家庭におすすめ
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・子どもの足が気になる
・すぐ靴が合わなくなる
・巻き爪や転びやすさが心配
・運動会や走るのが遅い
・靴の選び方がわからない
・靴屋で毎回迷ってしまう
・家族の足も見直したい

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🟡 最後に

靴は、子どもの足を守る
「道具」であり「環境」です。
間違った靴は、体の土台を
崩してしまうこともあります。

でも、正しい知識があれば
親の手で守ることができます。
この講座で、その第一歩を
一緒に踏み出してみませんか？
ご参加をお待ちしております。