Fill PILATES💙

対面

自分をととのえる朝🕊️青空と海に包まれるピラティス✨

こんなことを学びます

\青空と海を感じて、自分をととのえる朝/

横浜の臨港パークの芝生で、心も体もゆるめるピラティス🌿

心地よい風と広がる空と海の景色を前に、ゆったりした音楽を聴きながら感じるままに動く贅沢な時間を過ごしましょう💓

いろんな部位にわけて同じ動きを何度か繰り返し行うことで、頭はシンプルに体を動かすことができます🌼
体は引き締め、心はゆるめて…
忙しい毎日に、ごほうび時間を与えましょう😆
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開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代が含まれます。
その他、プレゼントあり

この講座の先生

フィットネスインスター

笑顔のエキスパート🌞ハッピーリーダーのYUKAです!
私は高校からチアダンスを10年やってきました❤️
そのあとは、フィットネスの仕事に関わり、POP PILATESやストレッチをのレッスンしています😊
明るくポジティブになれるレッスンにぜひ参加してみてください😆🩷🩷🩷

当日の流れとタイムスケジュール

8:25
海港パークのフルーツ・ツリー前集合

8:30
レッスン開始
体幹をメインに、腹筋、背筋、お尻、腕などをトレーニングしていきます。

8:45
終了・感想シェア

9:00
任意でモーニングピクニック☕️
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こんな方を対象としています

初心者でも大丈夫!
男性女性問わず、ゆるっと楽しみたい!でも体を引き締めたい!方におすすめ❤️
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受講する際は以下をお読み下さい

ヨガマット、またはバスタオルなどをお持ちください。
動きやすい格好で水分も必ずお持ちください。

近くにお手洗いがあるのでお着替え可能です!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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