はじめてのベリーダンス・FatChance®Style入門40分！

オンライン

“なんだか最近きれいになった？” そう言われたいあなたへ―― 踊る時間は、自分を磨く魔法の時間。

こんなことを学びます

忙しい毎日の中、忘れていた“私らしさ”を踊りの中で取り戻してみませんか？

この講座では、ベリーダンス（FatChance®Style）の基礎をゆっくり学びながら、心と身体を整える時間を過ごします。

◆ベリーダンスとは？どんなダンスなのかをやさしく紹介

◆背筋が伸びて美しくなる！姿勢・立ち方の基本

◆アームス（腕のポジション）やヒップムーブメントの基本練習

◆鏡の中の自分に微笑みたくなるようなコンビネーション

◆音楽に合わせて体をゆだねる心地よさ

◆無理せず、できる範囲でOK！優しく楽しく身体を動かします

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この講座の先生

Hanan Bellydance

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“私”を取り戻すベリーダンス。

40代・50代から、もっと自由に、もっと魅力的に✨

「家庭の顔」「職場の顔」「母の顔」
いろんな顔を持って、ずっとがんばってきたあなたへ。

そろそろ、“私”という女性を主役にしませんか？

私は、40代・50代の女性のためのFatChance Bellydance®講師です。15年以上踊り続け、2019年にはアメリカでティーチング資格も取得。
ダンス未経験の方でも、ゼロから安心して始められる完全マンツーマンレッスンを行っています。

このダンスは、露出やセクシーさよりも、内側からにじみ出る強さと美しさが魅力。一つずつ動きを積... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

1. ごあいさつ・ウォームアップ（5分）
　姿勢の整え方や呼吸を中心に、身体と心をゆるめる準備時間

2. ムーブメント基礎・ドリル（30分）
　アームスやヒップサークルなど、ベリーダンスの基本動作を丁寧に

4. クールダウン・シェアタイム（5分）
　心と身体をほぐし、感じたことを自由にシェアする時間

こんな方を対象としています

◆ダンスが全くはじめての方

◆体力に自信がなくても、楽しめる運動を探している方

◆家事や仕事だけじゃない「私時間」を持ちたい方

◆鏡を見るたび、ちょっと自分に笑顔を向けたい方

◆なんとなく元気が出ない、毎日がマンネリな方

◆女性らしさを取り戻したい方

受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でご参加ください（レギンス＋TシャツなどでOK）

・Zoomによるオンライン開催です。スマホでも参加できますが、可能ならPC・タブレットを推奨

・広いスペースは必要ありません。畳1枚分で十分です

・ダンスの経験は一切不要です！不安な方は遠慮なくご相談ください

・ご希望の方には、復習用のミニ動画（当日の内容まとめ）を後日お送りします

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。