【体験会】“老け見え”の原因は歩き方！60分でマイナス5歳の姿勢を

歩くと腰や膝がつらくなり、「このままで大丈夫かな」「一生、歩いていけるのだろうか」と不安になることはありませんか？ その原因は、筋力の低下ではなく、ちょっとした「重心のズレ（歩きグセ）」にあるかもしれません。

この「体験会」では、あなたのお悩みを聞きながら、疲れや老け見えの原因になっている「クセ」を発見。プロの目で身体の動きを丁寧に見て、その場で「一気に体が軽くなる」アドバイスをお届けします。

普段着のままでOKです（パンツスタイルでお願いします）。 対面でもオンラインでも、運動が苦手な方に合わせてゆっくり進めるので、安心してご参加いただけます。

■体験会でできること

・プロの目で今の歩き方・姿勢のクセを分析
・痛みや疲れにつながるポイントをシンプルに解説
・今日からできる“家の10歩”改善法を伝授
・動画または姿勢チェックで「－5歳の変化」を実感

■オンライン受講について

「オンラインで歩き方ってわかるの？」と聞かれますが、ご安心ください。 画面越しでも、骨格のズレやクセは100%分かります。

・完全マンツーマンで安心
・3〜4歩歩けるスペース（畳2枚分）があれば十分
・スマホ1台でOK
・その場で動きを見て、あなただけの改善ポイントを提案

「自宅でこっそり練習できて、誰にも見られずに上手くなれる」と好評です。 移動なしで受けられるので、忙しい方や、外に出る元気がない日でもリラックスして受講いただけます。

■こんな方におすすめ

・歩くと腰・膝・股関節がつらい
・姿勢の崩れや体型の変化が気になる
・更年期に入り疲れやすくなった
・整体やマッサージに行っても戻ってしまう
・運動が苦手だけど何か始めたい
・根本改善が大事だと分かっているけれど、どう始めればいいかわからない
・まずはマンツーマンで安心して試したい
・仕事の都合で定期的に通えない／オンラインなら受けやすい

自分の歩き方や姿勢のクセを知り、 「正しく歩けるだけで、体がこんなにラクになるんだ！」 そんな“感動の瞬間”を一緒に味わいましょう。 無理なく続けられる一生モノの「歩き方」をお渡しします。

■開催概要

・所要時間：約60分
・対面：1名（女性限定）
・オンライン：1名
・服装：普段着でOK、靴下
・準備物：水分、必要ならタオル等。オンラインの場合、スマホ・タブレット・PC等。
※オンラインは3〜4歩歩けるスペースがあればOK。室内を整える必要はありません。
※お一人での歩行ができない方はご遠慮ください。

■今だけの特典

次回コースレッスン特別割あり（希望の方のみ）