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バーレッスンで体幹力アップ!☆優しいバレエエクササイズ☆

対面

おいくつからでも必ずキレイになるバレエエクササイズをライフスタイルに取り入れて!良い成果はすぐに表れます。

こんなことを学びます

バレリーナが日頃行っているバーレッスン&ストレッチを日常に取り入れ体幹力をアップさせボディを美しく改善するレッスンです。

1、バーレッスン
☆バレエの基礎的な動きや名称を学びます。バーレッスンを通して身体の使い方を学び正しい姿勢に導きます。肩こり改善の効果も。
2、ストレッチ
☆美しい身体をつくるには欠かせないストレッチ。自宅でも出来るストレッチを紹介します。続ける事で日に日にキレイになりますよ。
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開催日程がありません

開催予定エリア

神戸・三宮

価格(税込)

¥2,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

体幹を鍛え年齢を重ねる程に美しく!

幼少の頃からクラシックバレエを学ぶ。出産を経て兵庫県芦屋市の土井バレエに入所。土井たかこに師事しバレエの指導法を学ぶ。現在初等科、親子クラス、美ラインバレエクラスなどを担当。楽しくわかりやすいレッスンをモットーに指導に取り組んでいる。

  • こんな方を対象としています

    ☆女性限定☆
    美しいボディラインを作りたい。姿勢をよくしたい。楽しくダイエットしたい。自宅でも出来るストレッチを学びたい。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物
    バレエシューズ(なければ靴下等でも可)、タオル、飲み物、必要な方はヘアゴムや髪留め
    ☆当日は動きやすい服装でお越しください。(レオタードはもちろんスウェットとTシャツなど動きやすい服装ならなんても大丈夫です。)
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「カラダが硬くても姿勢が悪くても楽しめる講座」でした

    体幹を鍛え、姿勢を良くし、日々意識するだけで運動をしなくても体型が維持できるヒントになるかなと思って受講しました。
    初心者でカラダも硬い私にでも楽しくバレエを受講することができました。なんといっても先生もレッスンを受けておられた方も皆さん美しく、レッスンを続ければ私も?っと前向き気分になってしまい、継続受講をすぐ決めました!
    ここで体験するとはじめてみたくなると思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しい講座」でした

    他の方が参加されなかったので今回はプライベートレッスンになりました。
    初心者なのでマンツーマンで教えて頂けて良かったです。
    先生は私の状態に合わせて内容を決めて頂いた様で、無理のない感じで進めて頂きました。
    笑顔が素敵で優しい感じの先生で良かったです。

    家でも出来るストレッチや、電車など隙間時間で意識しておくことのアドバイスもして頂いたので、やってみようと思います。
    今回はプライベートレッスンでしたが、グループレッスンもアットホームな雰囲気とのことですので今度はグループレッスンに参加する予定です。

    運動はかなり久しぶりですし時間はかかると思いますが、綺麗な姿勢・スタイルになれる様に頑張りたいです。

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