「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーニング体験会

「美姿勢・見た目痩せ」専門の
パーソナルトレーニング体験です。

ただ、体重を落としたい、ではなく
姿勢を含めた「見た目」を変えるためのトレーニングです。



★「猫背・巻肩」や「そり腰・XO脚」の見た目の改善

★「背中・二の腕・ウエスト・お尻・太もも」の引き締め



見た目のラインも綺麗にし、引き締めにも効果的です！

担当は、私
「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナー
上野弘美です。




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◇2020/2021/2022ミセス・グローバル・アース九州大会
「美姿勢・美ボディ」講師

◇2023ミセス関西コレクション福岡大会
「美姿勢・美クビレ」講師

◇2023ワンストーリーアワード福岡大会
「美姿勢」講師

◇2021「痩せるなんて当たり前！今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある！出版

「美姿勢・見た目痩せ」トレーナーが実践している、
誰でも簡単にできる「姿勢改善セルフエクササイズ」

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関東・関西で、
モデルや芸能人、ミスユニバースなどを
指導している先生達から学び

トレーニング上級者ではなく
一般的な運動初心者向けに改良し
誰でも簡単にできるエクササイズを提供しています。



「痩せたい、引き締めたい・見た目を綺麗にしたい」は
目的ではなく、ただの通過点！

痩せて・綺麗になって・引き締まった身体で
○○をしたい！○○に行ってみたい！○○と会いたい！

その、お客様の本当に望む人生に向けて
トレーニング指導・サポートをさせていただいております。



あなたのご要望・理想と
あなたの姿勢・骨格に合った
トレーニングをしなければ意味がない！

あなたの理想・身体に合った
トレーニングを提供しますので
ぜひ、体験を楽しみにしていてください。







《どんなエクササイズをするの？》

・美姿勢・引き締めに効果的！

・道具不要！ご自身の身体だけでできます

・当然、覚えていただいて自宅でもできるようになります

・１つ１つ、何の目的か？何でこれをするのか？説明します

・ご自身の姿勢・動作の癖・筋力バランスに合わせて提供します







《こんな悩みを抱えている方におすすめ》

☑︎猫背・巻肩・XO脚などの姿勢を改善したい

☑︎背中・二の腕を引き締めたい

☑︎美尻・美脚になりたい

☑︎お気に入りのパンツが捌けるようになりたい

☑︎Tシャツ姿が気になる

☑︎姿勢不良からの「肩こり・首こり・腰痛」が気になる

☑︎健康的な若々しい「見た目」になりたい

そんなあなたに、お勧めなトレーニング体験です。







《こんな風に教えます》

◎カウンセリング

まず、あなたのご要望・理想と
今までのトレーニング・ダイエット歴や
既往症や身体の悩みをしっかり聞かせていただき

私とあなたで、達成したいゴールを
明確に共有して、初めていきます。

あなたのご要望に沿って
進めていきますので、ご安心ください。



◎姿勢・動作・筋力バランス、チェック

トレーニング前に、あなたの身体状況を
しっかり把握させていただきます。

理想を達成させるために
現状を把握し、その状態に合わせて
最初に取り組むべきエクササイズを選定します。



◎エクササイズ体験

あなたの理想と身体に合った
トレーニング・エクササイズを実施します。

自宅でもできる簡単なエクササイズです
何個も一気に覚えることはできないので
1〜2個を、しっかり説明しながら実施します。

疑問にもお答えしながら進めるので
ご安心ください。



◎まとめ

ここでも質疑応答いたしますので
ご安心ください。

本日実施したエクササイズの方法の整理と
何でこれをしたのか？の目的を再確認します。

何のために、これをやっているのか？
わからないと、人間実施しないからです。
何のために？が一番重要なポイントですね。

それと、お客様の感想もお聞かせいただいております。
ぜひ、どんな体験だったか教えてください(^^)





《終わる頃には…》

・姿勢が整い、身体がスッキリします

・身体への色んな疑問が解消されスッキリします

・ご自宅で何をしたらいいか？明確になり、やる気になります

・エクササイズへの不安が解消されます

・たった1〜2個のエクササイズで身体の変化を感じ、ビックリします！笑

ぜひ、体験を楽しみにしていてください(^^)