行動をデザインする講座

オンライン

あなたの<ほしい感情>を起点に未来を描く✍

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

行動をデザインする
─ほしい感情から“未来の選択”を描こう─
60分／5,500円（税込）
🎁 参加者特典：ワーク用紙をプレゼント

＜こんなことを学びます＞
自分が本当に「手に入れたい感情」を見つける方法
感情を起点に未来の方向性を描く思考プロセス
心と行動をつなげていくマインドマップ的発想法
モヤモヤや停滞感を、具体的な行動へ変えるステップ

＜こんなことが出来るようになります＞
気持ちを整理しながら、
やるべきことを明確にできる

感情と行動を一致させた“自分らしい選択”ができる

やることが「意味のある一歩」として
感じられるようになる
「どう動けばいいか」が見えるようになる

＜こんな風に教えます＞
完全マンツーマンで、やさしく丁寧に進めます
対話を通じて、気持ちを一緒に整理していきます

講師が一方的に話すのではなく、
参加者の声や感情を大切にした進行です
手を動かしながら“未来の地図”を一緒に描きます

＜持ち物＞
筆記用具とメモ紙
飲み物（必要であれば）
気軽な気持ちと、ちょっとした「叶えたい感情」

＜定員＞
基本 1名（プライベート講座）
※ご希望があればペア参加も応相談

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

5,500円（税込）の受講料には、
以下の内容が含まれます：

講座参加費（60分／マンツーマン形式）
ワークシート・資料一式
（オリジナルフォーマットを含む）

講師によるフィードバック・個別アドバイス
受講後1週間以内の質問1回
（メールまたはLINEにて対応）

この講座の先生

高橋仁美

本人確認済み

6人
6回

先生ページを見る先生に質問する

不安を改善する心理カウンセリング専門士

みなさん、初めまして。
社交不安や対人関係を改善する
心理カウンセリング専門士の
高橋仁美（たかはしひとみ）です。

どこで何を聞いても、心のモヤモヤが晴れない！
そんな方は私と出会い感じてください。
あなたの悩みの原因は、もっと違う場所にある！
世界観が変わります！

-----独自の心理理論-----
（「五感体感
・心理的パワーバランスの新定義」
・「Re:Route」）を用いて、
目標をもって頑張ろうとしている方や、
現状を変えたいと本気で向き合っている方に
私のカウンセリングを届けています。

心理カウ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜当日の講座の流れ（60分）＞

①導入・講義
感情を起点に
未来をデザインする考え方について解説します。
「なぜ感情が行動の出発点になるのか？」を
お伝えします。

➁ディスカッション
今感じていることや、
手に入れたい感情について
対話を通じて深めていきます。
言葉にすることで、
自分の中の気づきが生まれます。

③ワーク作業
感情を中心に置いた未来マップを描きます。
今あるもの・できること・
一歩を“見える化”していきます。

④まとめ・振り返り
ワークからの気づきや、
今日からできる行動を整理し、
日常への落とし込みをサポートします。

こんな方を対象としています

＜こんな方を対象としています＞

何か始めたい気持ちはあるけれど、
なかなか動けない方

頭で考えすぎて、行動に移せなくなっている方

やりたいことがあるのに、気持ちがついてこない方

今の延長に、なんとなく不安を感じている方

自分の気持ちに正直な
「選び方」「進み方」を見つけたい方

感情や気分を大切にしながら、
無理なく前に進みたい方

受講する際は以下をお読み下さい

この講座は
安心・安全な対話の場を大切にしています。
否定や評価は一切ありませんので、
ご自身のペースでご参加ください。

感情や考えを言葉にするワークがありますが、
無理に話す必要はありません。
話せる範囲・心地よい範囲で大丈夫です。

筆記用具をご用意のうえ、
リラックスした状態でご参加いただけるよう、
静かな環境からの受講をおすすめします。

オンライン受講の場合は、
Zoomを使用します。
前に接続テストなどを済ませておくと安心です。

体調がすぐれないときや、
気持ちが落ち込んでいるときは、
無理せず別日程への振替も可能です。
ご相談ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 0 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「行動が続かない理由が、初めて“腑に落ちた”講座」でした

男性 50代

行動を変えたいと思っていても、いつも途中で挫折してしまっていた私にとって、この講座は“目から鱗”の連続でした。
特に「行動は感情や思考とつながっている」という考え方が、自分を責める癖をやめるきっかけになりました。
講座で学んだ“行動のパターンを可視化するワーク”は、安心を与えてくれました。

頭の中の言葉を紙の上に書くこと、またそれらがどうつながっていくのか、改めて、整える事ができました。

高橋先生の、

未来の自分を創るのは、今の行動の連続という言葉。

目から鱗でした。

ありがとうございました。
少しずつ、自分が本当に望む方向へ動けている実感があります。

先生からのコメント

ご感想ありがとうございます。
多くの気づきがあったこと
とても嬉しく思います。

素直で真っ直ぐな姿勢で
向き合ってくださったからこそ
気づきも多く、方向転換が
できたのだと思います。

常に冷静に見ていらして
私自身にも
新たな気づきをいただきました！

人は行動と同時に
覚悟、をしているからこそ
変化が起きてくるのだと
感じました。

理解力も早く、
言葉にすることにも
慣れていらっしゃって
これから出会う方々にも
ぜひ、未来の行動をデザイン
していただけたら幸いです。

貴重なお時間
ありがとうございました。