脳と心を守る！家族のための認知症予防〜早めのケアと関わり方を学ぶ〜

「これって、年のせい…？ それとも認知症？」
そんな不安を感じることが増えてきた方へ。

この講座は、「まだ病気じゃないけれど、気になることがある」「これからのために、今できることを知っておきたい」
──そんな方のための、やさしい認知症予防の入門講座です。

親や家族の“ちょっとした変化”にどう向き合えばいいのか？
そして、自分自身の脳と心を守るには、何を習慣にしていけばいいのか？

脳科学・心理学・福祉の知見をもとに、日常に取り入れやすい視点とヒントをお届けします。

【この講座で扱う内容】

・「物忘れ」と「認知症」の違いとは？
・脳の働きから見る“気になるサイン”の見つけ方
・毎日に効く！脳の健康習慣（食事／睡眠／会話／運動）
・家族ができるやさしい声かけと関係性の保ち方
・感情的になりそうなときの“整え方”ミニワーク

【この講座で得られること】

・“これって普通？”という不安に対する安心感
・家族との関係性をこわさない接し方のヒント
・認知症のはじまりに早めに気づく視点
・“自分ごと”として今からできるケアの具体例

【講師メッセージ】

「これって…もしかして？」
そんな不安を感じたときこそ、“早すぎることはない予防”を始めるタイミングです。

この講座では、脳と心の仕組みに基づきながら、難しい言葉を使わずに
“毎日できるやさしい整え方”と“あたたかい関わり方”をお届けします。

受講は話さなくてもOK・聞くだけでも大歓迎です。
家族や自分自身の未来のために、やさしく学んでみませんか？🍀