メンタルで差がつく！競技力を引き出す“本番力”トレーニング講座

＜実力を発揮するメンタルトレーニング講座＞

こんにちは！公認心理師のたてわきです。
「練習ではできるのに、本番でうまくいかない…」そんな経験ありませんか？
この講座では、スポーツや発表など“ここぞ”という場面で、あなたの実力を発揮するためのメンタルスキルを身につけていきます。

＜こんなことが体験できます＞
•緊張や不安をコントロールする思考法
•本番で集中力を高める心理的テクニック
•実力を発揮するためのモチベーションの作り方

＜こんな風に教えます＞
•公認心理師／元中学教員が、実際の競技現場や教育現場で使ってきたノウハウを、少人数制で分かりやすく丁寧に伝えます。
•質問や対話も交えながら進める“安心・実践重視”の講座です。

＜このレッスンで得られるもの＞
•「本番力」を高める思考と習慣
•緊張を力に変える具体的スキル
•明日から使えるセルフトークや集中の心理的テクニック

＜定員＞
基本 5名（要望に応じて変更可能）
※オンライン（Zoom）開催です