68冊の食品添加物関連書籍から学ぶ！～過剰反応はNG！～（後編）

※　この講座は前編と後編があり、後編になります。

この講座では、後編として、食品添加物が体に及ぼす影響をより深掘りし、「どう対処すればよいのか」「どんな心構えが必要か」という実践的な内容をお伝え致します。

まず、腸は「第二の脳」と呼ばれるほど私たちの体調・精神状態に影響を与えています。
腸内環境を整えることで、体に入った添加物の影響も和らげられる可能性があることを、各種書籍をもとにお伝え致します。

次に、病気になってから治療するのではなく、未然に防ぐ「予防医学」の考え方へ意識を変えていく大切さもお伝え致します。
これは食品添加物だけでなく、毎日の食生活全般に役立つ視点となります。

また、現代人が抱えがちな酸化と糖化というダメージについても解説し、それらが食品添加物とどのような関係があるのかもお伝え致します。

更に、過度に食品添加物を恐れたり、排除し過ぎることで、ストレスを感じてしまうリスクについても触れ、過剰反応しない！心の持ち方についてお伝え致します。

最後に、体内に入った食品添加物や農薬などの不要なものを効率よく排出する「除毒・解毒」の重要性をお伝え致します。

※　上記の内容を、図解、イラスト、写真を盛り込み、分かりやすく、楽しくお伝え致します。

【こんなことを学びます】

食品添加物との上手な付き合い方
６８冊から得た情報をもとに、４２年間、外食産業に携わった経験から食品添加物をただ避けるのではなく、上手に付き合う方法をお伝え致します。

（後編）
６,第二の脳と言われる腸の環境を整えると？
７,対処療法から予防へ意識を切り替える
８, 酸化（７割）と糖化（３割）とは？
９, 食品添加物に過剰に反応しない！
10, 除毒、解毒に意識を向ける！

【こんな風に教えます】

食品添加物関連の情報、書籍では、難しい言葉や詰まった文字の配列んどで理解しずらいと感じます。
そこで、講座では、図解、イラストを取り入れ、分かりやすいくお伝え致します。
そして、６８冊から得た情報をまとめ、感じたことを、前編と後編で、それぞれの項目に分け、お伝え致します。

図解、イラスト、写真を使いながら、楽しく分かりやすく、食品添加物との上手な付き合い方をお伝え致します。

忙しい毎日でも、安心して食べられる食品を選ぶために、食品添加物を理解することが大切です。

【こんな方がおススメです！】

✅子どもに安全な食事を食べさせたい方
✅食品添加物に不安がある方
✅無添加と書かれた商品が本当に安全か知りたい方
✅食費と安全のバランスに悩んでいる方
✅健康志向だけど知識があいまいな方
✅市販の加工食品をよく使う方
✅コンビニ食や冷凍食品の安全性が気になる方
✅食品添加物に過敏になりすぎて疲れている方
✅腸活に興味がある方
✅子どもの腸内環境を整えたい方
✅除毒・解毒を知りたい方
✅酸化と糖化が気になる方
✅ストレスと食品添加物の関係に興味がある方
✅食品添加物ゼロを目指さない選択を知りたい方
✅正しい情報をもとに食を選びたい方
✅SNS情報に振り回されず判断したい方
✅解毒を意識した食生活を始めたい方
✅サプリだけに頼りたくない方
✅食事で自然に健康を目指したい方
✅食事を通じて家族の健康を守りたい方
✅腸内環境を整えて免疫力を高めたい方
✅書籍を読む時間がない方
✅読書のまとめを聞きたい方
✅情報を取捨選択したい方

■ 当日の流れとタイムライン（６０分）後編

１０分　第二の脳と言われる腸の環境を整えると？
１０分　対処療法から予防へ意識を切り替える
１０分 酸化（７割）と糖化（３割）とは？
１０分　食品添加物に過剰に反応しない！
１０分　除毒、解毒に意識を向ける！
１０分　質疑応答

【開催方法】オンライン

当日は、ZOOMでの説明となります。（パソコン、スマホをご用意ください。（パソコン推奨）

※ZOOMを使いますので参加方法がわからない方や、初めてで不安な方はご相談ください。

※顔出し、本名での参加をお願い致します。
（お約束が守れない方、又は移動中、家事や食事をしながらの参加はご遠慮頂いております。予めご了承ください。）