【女性限定】自分の未来に気づくノート術

＜ノート術とは？＞
ノート術はジャーナリングとも言われ
毎日の気もちや考えをノートに書き出すことです

書くことで自分のこころの中が可視化されるので
悩み事や考え事も課題が整理されます

ジャーナリングはただの日記ではありません

頭の中でモヤモヤしていることをノートに書き出すことで
心の中で言葉にできなかった気もちや
思考の流れが自然と書き出され
自分の中の交通整理ができて、答えが見えてきます

自分の気もちを書き出すことで
気づきを得ることができたり、こころが軽くなる効果があります


＜こんなことが体験出来ます＞
自分がどんな未来を望んでいるのか？
どんな自分になりたいのか？をイメージして書き出します

目標や夢をノートに書くことで
それに向けて具現化する方法を見つけていきます


＜こんな風に教えます＞
講義のあと、実際にノートに書き出していきます


＜このレッスンで得られるもの＞
自分の未来の姿をイメージしていますか？
どんな自分でいたいと思いますか？
「こんなんだったらいいな」
「こんな生き方ステキだな」と感じる理想はありますか？

自分の中にあるホンネを見つけて
自分と向き合って自分を客観的に観察することで
自分の中にあるホンネ、自分がどう生きたいのかを知ります

そして自分の理想を見つけたら
自分が理想の未来に向かうための方法、こたえを探し出していきます


＜定員＞
5名