たった10分で未来を変える！？望みだしジャーナル（日記）✨

望みをだして自分が本当にやりたいことを明確にします

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　　　こんなことを感じませんか？

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○毎日忙しくて、自分のことなんて後回し…
○何がしたいか？何ができるか？わからなくなってきた…
○どんどん否定的にしか考えられなくなってきた…

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　　　こんなことで悩んでいませんか？

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○ジャーナルやったことがあるけど続かない
○急に不安や無気力、焦りを感じる時があるけど動けない
○思考停止

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　　　そんなあなたにこそ、試してほしいのが「望みだしジャーナル」

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1日10分、あなたの「望み」を書き出すだけで、今と未来が変わる？！

なぜなら、望みだしジャーナルは…

○思考（考えていること）と感情（感じていること）を言語化できる
○毎日書き続けることで、本当にやりたいことが見つかる
○新しい望む未来を自分で設定できる

他のジャーナルと何との違いは？
○1日10分だから続けやすい
○はじめは質問に答えるだけでOK、継続しやすい
○自分と向き合う時間が作れる

「でも、私にできるかな…？」
大丈夫！誰でも簡単に始められます

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　　　この講座の内容

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○望みだしジャーナルのやり方
○スケジュール帳とジャーナルの違い
○ジャーナルを習慣化できない落とし穴

オンライン講座　60分

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　　　望みだしジャーナルの効果

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* 自己理解が深まる
* 本当にやりたいことが見つかる
* 目標達成の行動力が向上する
* ストレスが軽減され、心が軽くなる
* 毎日が充実し、幸福度がアップする

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　　　望みだしジャーナルは、こんな方におすすめ

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* 自分の気持ちと向き合いたい方
* 目標を達成したい方
* 自己肯定感を高めたい方
* 毎日をもっと充実させたい方
* 新しい自分に出会いたい方


望みだしジャーナルで、あなたの新しい未来をデザインしてみませんか？

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