「目標が明確になる！あなただけの目標シート作成講座」

📖 講座の内容（６０分）
目標を立てても続かない理由
「できる目標」と「挫折する目標」の違い
モチベーションが続く目標の立て方
目標シート作成のステップ（実践編）

STEP1：自分の価値観を知る（なぜ目標を立てるのか？）
STEP2：大きな目標と小さな目標を設定する
STEP3：目標を具体化する「SMARTの法則」を活用
STEP4：目標を達成するためのアクションプランを作成
STEP5：毎日続けるための工夫（習慣化のコツ）
ワークショップ：実際に目標シートを作成！

テンプレートを使って実際に目標シートを作る

できあがった目標シートを見ながらアドバイス
目標をより具体的にするためのポイント解説
継続のためのサポートや実践方法の紹介

🕒 60分のスケジュール
時間 内容 詳細
🔲0:00 - 0:10 (10分) 導入 & 目標の重要性
- 自己紹介・講座の目的を説明
- 目標を立てても続かない理由（簡単な解説）
- 目標を立てるメリット
🔲0:10 - 0:20 (10分) 目標設定のポイント - 「良い目標」と「挫折しやすい目標」の違い
- 目標を具体化する「SMARTの法則」の説明
🔲0:20 - 0:40 (20分) 目標シート作成ワーク
- シートのフォーマットを配布（紙orデジタル）
- 目標を書く（3分）
- 具体化・行動プランを書く（10分）
- 習慣化のポイントを考える（5分）
🔲0:40 - 0:50 (10分) 発表・フィードバック
- 作成した目標をシェア（希望者）
- 目標をより良くするポイントをアドバイス
🔲0:50 - 1:00 (10分) まとめ & Q&A
- 目標達成のための「続けるコツ」紹介
- よくある失敗とその対策
- 質疑応答
- 受講後のフォローについて案内

「目標はあるけれど、どう整理すればいいかわからない」「途中で挫折してしまう」という方に向けて、シンプルで続けやすい方法をお伝えします。

☑ 目標を立てても続かない人
☑ そもそも目標の立て方がわからない人
☑ 自分に合った目標設定を知りたい人
☑ 今年こそ何かを達成したい人
☑ 目標達成のための行動プランを明確にしたい人

必要な準備
📌 筆記用具（またはPC・タブレット）
📌 事前に考えておきたい目標のアイデア（なくてもOK！）