ハイヒール｜ヒール歩き方｜疲れない｜美脚｜美姿勢 ｜ウォーキング｜姿勢改善｜骨盤矯正｜外反母趾 ｜脚やせ｜美尻｜O脚改善｜女性らしい歩き方
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💎一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会公認のプレシャスウォーキングインストラクター
💎スポーツ新聞社で記者・編集者・web運営者として34年間勤務。
50代でプレシャスウォーキングと出会い、姿勢と歩き方を意識するだけで身体の不調が改善。わずか数カ月で学生時代から悩み、慢性化していた腰痛、肩こり、股関節痛から解放され、半年間で4キロの減量に成功する。現在は「ヘタな1万歩よりも家の10歩」を提唱しながら、ウォーキングを絡めた健康を伝えている。
💎日本ノルディックウォーク協会公認のノルディックウォーキングインストラクター、温泉ソムリ...
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最近スニーカーばかりで、眠っていたハイヒールに最初は恐る恐るでした。レッスンを受けるにつれ、少しずつ自信がつき、ポージングまで決められるように！
ヒールを履くようなおしゃれして、出かけたくなりました。
わかりやすいお話とレッスンで、年齢を問わず参加したくなる講座です。
昔はよく履いていたハイヒール。
出産のタイミングで靴箱の奥にしまい込み、気づけば20年近く過ぎていました。
もう1度履いてみたい、でも本当に歩けるのか？不安な気持ちでレッスンを受けました。
最初に靴下で基本の歩き方をしっかり練習、続いてハイヒールを履かずにつま先立ちで少し歩いてから、いよいよハイヒールのレッスンに移ります。
段階を踏んだおかげで20年のブランクを感じず、不思議と楽にハイヒールで歩くことができました。
日常のウォーキングはもちろんですが、やはりハイヒールを履くとスタイルアップして気分が上がります。
ますます美しく歩きたいというモチベーションが上がるレッスンとなりました。
2時間のレッスンがあっという間で、心地よい疲れが気持ちよかったです。「ハイヒールで筋トレ」という言葉も印象に残りました。
教えていただいた｢楽にキレイに歩くコツ｣を常に意識し、これからハイヒールを履く機会を増やしていきたいと思いました。