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自分を変えるのではなく本来の自分に返るマインドフルネス講座

オンライン

自分を変えようと努力していませんか?自分を変えるのではなく本来の自分を取り戻すところから始めてみませんか?

こんなことを学びます

●マインドフルネスとは?
まずは簡単な歴史から学ぼう。

● なぜマインドフルネスが必要?
情報過多の現代人
現代人に必要なのはマインドフルネス瞑想

●どんな効果があるの?
マインドフルネスの効果とメリット

●マインドフルネスをやってみよう
実際に体験
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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

整体師、フットセラピスト、潜在意識セラピスト

足 反射区療法(リフレクソロジー)歴16年
整体歴15年
潜在意識セラピー歴5年
セミナー講師歴3年
小沢流武術整体 講師

葛飾区新小岩でフットケアと整体のサロンを経営し、14年以上にわたり地域の皆さまの健康をサポートしててきました。
私自身も 坐骨神経痛や 甲状腺疾患、不妊治療、夫婦の関係性などに悩みながら一歩一歩前に進んでいるところです。

正直なところ 人見知りでもあるのであまり多くの人が集まるところに行くのが得意ではありません。
それもあり じっくり 1対1でもしくは3、4人で話せる少人数の講座をしています。

人...
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受講する際は以下をお読み下さい

リラックスして落ち着ける環境で受けてください。
顔出し本名でご参加ください。
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