【体験講座】楽 して育てる♡自己肯定感のはじめ方

あなたは　『自分』　のことをどう思っていますか？

どんな自分でも大丈夫、愛される、価値がある存在だと思えますか？
そう思えるには自己肯定感を上げる前に、「自己受容」
　　つまり、**“今の自分をそのまま認めること”**がとても大切なんです✨

多くの人が「自己肯定感を高めたい！」と思いながら、なかなかうまくいかないのは、
**“まだ自分を受け入れられていない”**ことが原因かもしれません。
過去の私は自己肯定感が低く、そんなこと１ミリも思えませんでした。
もちろん自己受容という言葉すら知らなかったので、
流行の自己肯定感を上げるメソッドや本に振り回され
一時的にポジティブになってネガティブに落ちても対処法が分からず
無理矢理ポジティブを装っていつも精神的にブレブレでした💦
そんな私でも変われた方法があります✨
方法はとてもシンプルですが、変化してきた瞬間は
全人類にオススメしたい！
学校の勉強にしてほしかった！
と思うぐらいでした😊

この講座は、
自己肯定感上げたいけど難しいと思っている方や、
自己啓発や自己肯定感の情報は沢山インプットしたけど出来ない方、
ポジティブな時は良いけど一度ネガティブになってしまうとなかなか上がれなくて一喜一憂してしまう方、
理論や理屈では分かっていても実際に出来ない、腑に落ちない方など
自分の心に目を向けたことがない初心者の方から
心理学も精神的な学びも沢山してきた方でも受けていただける、自己肯定感の土台造りのきっかけになる講座です。
※もっと深く自己受容を学びたい、体感したいという方や
相性が合えば継続講座のご案内をさせていただくこともありますが、
無理におすすめすることはありませんので安心してご受講くださいね。


＜こんなことを学びます＞
この講座では自己肯定感の土台、心の土台となる
「自己受容」をテーマに進めていきます。
自己肯定感は聞いたことがあっても「自己受容」は馴染みがないと思いますが、
生きていく上での、全ての基礎とも言えます。
自己啓発や自己肯定感を学んだことのない方でも大丈夫！

自己受容をしていくとありのままの自分で生きていく、自分らしい人生を楽しむことができます♡

怒っても、悲しんでも、無理にポジティブにならなくても、自己否定をなくさなくてもいい。
今の自分を認める、受け止めるだけ。
（でも、それが出来ない！そんなこと思っちゃダメ！）と心の声もありますよね。
そう思う自分も自分の一部です😊
否定せずただ受け止めるだけで大丈夫です。

＜こんなことが出来るようになります＞
✅イライラでしてた過食、暴飲暴食がいつの間にか止まった
✅過度な不安や恐怖心が減った
✅気持ちを責めずに、ありのままを受け止める感覚を体験できる
✅他人が気にならなくなり、人間関係が楽になる
✅人や出来事に振り回されなくなる
✅ メンタルが安定する
✅「 どんな自分でもOK」と思える
✅自分の選択に自信が持てる
✅自分を責めるクセが減る
✅出来ないと思っていたことが出来るようになる
✅ 日常にすぐ取り入れられる簡単な受容のワークが手に入る
✅ ネガティブな思考クセから抜け出せる
✅ 自分の気持ちや価値観を大事にできる
✅日々の選択の迷いが減ります
✅モヤモヤを言語化し、自分で整えられる
✅自己受容の正しい意味と、本当の大切さが腑に落ちる
✅依存しなくなる

＜こんな風に教えます＞
講師の一方的な説明にならずに参加者さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。
マンツーマンなのでプライベートな事や込み入った話しづらい内容や
ちょっとした疑問でも、ぜひ聞かせて下さい。



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はじめまして、占い心理カウンセラーのきむら　ゆきと申します。

過去の私は、愛されなかった幼少期の記憶から「私はダメな存在」だと感じ、
自分に自信が持てず、占いジプシーになっていました。
「当たる占い」を探しては、結果に一喜一憂する日々。
特に誰にも言えなかった摂食障害を抱えていた時は、
藁にもすがる思いで占い師を巡っていました。

でも、いくら占いで答えをもらっても、
心は満たされず、病気が治ることもありませんでした。

そんな中、タロットと出会い、
私自身がカードによって「悩みの本当の原因」や
「自分の本心」に気づかされ、心が救われる経験をしました。
この経験から、
「占いは、自分自身と向き合い、生きやすくするためのツールなんだ」
と考えが変わりました。

現在、鑑定歴4年目、鑑定人数1,000人以上の方のお悩みに寄り添ってきましたが、
占いの「答え」だけでは解決できない心の奥底にある問題に気づきました。
知識だけではダメで、心と向き合うことが何よりも大切だと分かったのです。

私自身、心や思考癖を変えていくことで、
頑張らずに心が満たされ、気づけば過食しなくなったり、
親との関係が改善したり、欲しいものが手に入るようになりました。

『占い』 で悩みや心の声に気づき、『心理学』 で根本から心を整える。

この２つで、当時の私と同じように、誰にも言えない悩みを抱えている方や、
知識はあるのに前に進めない方のお力になりたいと思っています。
あなたの悩みは、あなたの心が教えてくれる「気づき」のサイン。

一人で抱え込まず、一緒に心の奥を覗いてみませんか？
あなたが本当に望む未来を、引き寄せるお手伝いをさせていただきます。