コミュニケーションが苦手でも安心🌈信頼が育つ傾聴・話し方の練習会！

「なんで伝わらないんだろう…」
そんなふうに、ひとりでモヤモヤした
ことはありませんか？

実は、うまく伝えるためにいちばん大切なのは
“話し方”よりも、「安心感をつくること」なんです。

そのためにできることは、とてもシンプル。

✅ 共感しながらうなずく
✅ やさしい表情で聴く
✅ 声のトーンを少し意識する

ほんの少しの工夫で、
相手の心はふっと開き、
会話がスムーズに流れはじめます。

はじめまして。
ライフシフト実現コーチの
比嘉 等（ひが ひとし） です。

この講座では、あなたの会話力を
自然に育てるために

「知識＋実践＋フィードバック」

の安心ループでサポートします。

① わかりやすく基本をインプット
② 対話型ワークですぐに実践
③ その場でフィードバック、すぐ改善できる

この流れをくり返すことで、
会話の不安がスーッとやわらぎ、
気づけば自然に「伝わる人」に変わっていけます。

たった60分でも、しっかり変化
を感じていただけるはずです。

「どうせ私には無理かも…」
そう思ったあなたにこそ、
この講座で“あたたかくつながる会話”
のスタートを切ってほしいと思っています。

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こんな悩みはありませんか？
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🔸気を使いすぎて
　会話だけでぐったりしてしまう
🔸「本音は言えないまま」
　笑顔だけで終わってしまう
🔸優しくしてるつもりなのに
　距離ができてしまう
🔸上司やパートナーと話すとき
　緊張して言葉が詰まる
🔸「こんなこと言ったら迷惑かも」
　と伝える前に諦めてしまう
🔸頑張って話してるのになぜか伝わらない
🔸ちゃんと聴いてるつもりなのに
　わかってもらえない
🔸沈黙が怖くて、つい無理に話題
　をつなげてしまう
🔸誰かの機嫌に左右されて
　自分の気持ちを飲み込んでしまう
🔸人といると疲れるのにひとりでも寂しい
そんな希望や悩みを対話しながら解決していく講座です。

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講座を受けることでこうなれます
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🌸 会話で気をつかいすぎずに
　自然に話せるようになります
🌸 自分の気持ちを少しずつ
　伝えられるようになります
🌸 無理して話さなくても
　ちゃんと相手とつながれる感覚が持てます
🌸 上司やパートナーと、気まずくならずに
　気持ちを共有できます
🌸 会話のあとに「なんであんなこと言ったんだろう…」と
　自己嫌悪しなくなります
🌸 話しやすいね、安心するねと
　言われることが増えます
🌸 自分のことをちゃんと認められるようになります
🌸 人間関係がちょっとずつラクになり
心も穏やかに過ごせるようになります

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講座で得られる３つのポイント！
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本講座では、安心して学べる「3つのポイント」
をご用意しています。

🍎【1】相手の心をやさしく開く
　　“聴き方”がわかります
・メラビアンの法則をもとに言葉だけに
　頼らない印象の伝え方を学びます。
（言語情報7％・聴覚情報38％・視覚情報55％）
・声や表情、リアクションの工夫で
　相手が「話したくなる」雰囲気を体感します。

🍎【2】会話スキル９を使った実践型ワーク
　　　を通じて学べます
会話の基本になる3つの練習ワークで
安心感あるやりとりを身につけます。

①【表情＆リアクションゲーム】
・無表情／無反応ではどう感じる？
・笑顔やうなずきの影響を実感！
→ 実際に体を使って感覚で学べる
　やさしいワークです。

②【NG会話 vs 良い会話 ゲーム】
・ありがちな「共感できてない返し」や
　「話を奪う」会話のパターンを体感。
・“共感・おうむ返し・うなずき”などの
　良い関わりを実践！

③【ペースを合わせる質問トーク】
・一問一答になってしまう会話の
　クセをチェック。
・縦の深掘り、横の展開など
　自然に広がる質問の仕方を練習します。

🍎【3】会話スキルを使った2回の
　　ミニセッションで、実践力アップ！
・自由なテーマ（趣味、仕事、家庭など）で
　5分×2回の対話トレーニング。
・講師からのフィードバックをすぐに反映できるから
　自分の変化が実感できます。

たった60分でも「やってみよう」が
「できた！」に変わる。
安心して試せる、やさしい実践の場です。

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講座の目次
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以下の流れで説明していきます。

🌟自己紹介・オリエンテーション（10分）
まずはリラックスできる
雰囲気づくりからスタート。
参加のきっかけや気になっていること
も自由にシェアできます。

🌟“心を開く聴き方”の基本（10分）
メラビアンの法則をもとに
話すより大切な「伝わり方」
のポイントを体験します。

🌟会話スキル9 実践ワーク（30分）
傾聴・共感・質問など日常で活かせる
会話スキルを楽しく練習！
5分×2回のミニトークで「できる感覚」
をしっかりつかみます。

🌟まとめ＆質疑応答（10分）
講座の振り返りと、気になった点への質問タイム。
受講後すぐに日常で使えるヒントをお持ち帰りください。

私自身、以前は思ったことをうまく伝えられず、
夫婦や職場の人間関係にモヤモヤすることばかりでした。

でも、会話スキルを学び、実践を重ねてきたことで、
気持ちを伝えることが少しずつ楽になり、
人間関係も穏やかに変わっていったんです。

今ではこんな活動をしています👇
🌟GCS認定コーチ
🌟セミナー講師（ストアカ以外でも登壇経験あり）

でもスタートは「人見知りで会話に自信ゼロ」でした。

だからこそ、あなたの「不安な気持ち」もよくわかります。

この講座が、あなたが“想いをちゃんと伝えられる私”になるための
やさしい第一歩になれたらうれしいです。
一緒に、安心できる会話の一歩を踏み出しましょう🌱

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講座をやっている理由と自己紹介
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はじめまして。
ライフシフト実現コーチの
比嘉 等（ひが ひとし） です。

この講座は、
「もっと自然に話せたらいいのに…」
「気を使いすぎて疲れてしまう…」
そんなあなたのための場所です。

昔の私も、会話にずっと苦手意識を
持っていました。
人前で話すと緊張してしまったり、
「どうしたら伝わるんだろう」
と一人で悩んでばかり。

でもコーチングを通して“聴く力”を
学んだことで、会話が少しずつ、やさしく
楽しいものに変わっていきました。

気づけばパートナーとの関係も
職場での会話も、どこかあたたかく
ラクになっていたんです。

今では
🌟 GCS認定コーチ
🌟 セミナー講師（ストアカ以外でも登壇）
として活動していますが、
スタートは「人見知りで、うまく話せない」
自分でした。

だからこそ、
「私にもできるかな…」と不安を感じる気持ちも
すごくよくわかります。

この講座は、そんなあなたの心に
そっと寄り添いながら、“安心して話せる”ための一歩を
一緒に踏み出す場所です。

「会話って、こんなに心地よくていいんだ」
そんな感覚を、あなたにも味わってもらえたら
嬉しいです🌷

一緒に、やさしくつながれる会話を育てていきましょう。