7日間のファスティングプログラムで、自分史上最高の自分に生まれ変わりませんか？
開催日程はありません。
2025年"新たな自分💍"に生まれ変わりませんか？
ファスティングを通じて心と身体のデトックス🌿
自分史上最高の理想の自分へチャレンジしてみませんか？
私自身も一度のファスティングで、−3.2kgに成功し、以後8か月で−12kgを達成しました。
着たい洋服が着れるようになったり、
理想の自分の姿に近づいたことで、自信がもてるようになり、世界が変わりました☺️🎀
1度のファスティングでも確実に変化を感じて頂けますので、
ぜひ理想のご自身を実現するためのきっかけとして、チャレンジしてみませんか😌
7日間のプログラムとなり...
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ファスティング１日目の１日の流れと、気をつけるべきポイントなどを、お伝えさせて頂きます。
準備期間は、トレーニングをする前の準備運動と同じで、ファスティングを成功させるために、とても重要な期間です。
食事を少しずつ、準備モードに切り替えていきます。
どういった食事を摂るとよいのか、
空腹を感じた時の対処方法、
食事以外で、気をつけるべき点などを具体的にアドバイスさせて頂きます。
ご質問等がございましたら、随時お答えさせて頂きますので、ご安心ください。
ファスティング２日目の１日の流れと、気をつけるべきポイントなどを、お伝えさせて頂きます。
準備期間２日目は、少し空腹も感じやすい期間ですが、同時に早い方ですと、既に身体の変化を感じられる方もおられます。
食事を摂る時間帯などについても意識していきます。
ご質問等がございましたら、随時お答えさせて頂きますので、ご安心ください。
ファスティング３日目の１日の流れと、気をつけるべきポイントなどをお伝えさせて頂きます。
こちらからが、断食期間となります。
断食期間は、食事制限を行っているため、身体が省エネモードになります。
省エネモード中の過ごし方、気をつけるべき点なども具体的にアドバイス致します。
また、随時ご質問がございましたら、お答え致しますので、ご安心ください。
ファスティング４日目の１日の流れと、気をつけるべきポイントなどをお伝えさせて頂きます。
断食期間２日目となります。
折り返し地点となる４日目です。
体調の変化などについてもまめに、お伺いしながら、お一人お一人のご状況に基づいて適切なアドバイスを致します。
折り返しとなるこの期間は非常に重要な期間となり、全力でサポート致します。
また、随時ご質問がございましたら、お答え致しますので、ご安心ください。
ファスティング５日目の１日の流れと、気をつけるべきポイントなどをお伝えさせて頂きます。
いよいよ断食最終日です。
翌日以降の回復期間の過ごし方もシュミレーションして頂きながら、随時ご質問への対応などもさせて頂きます。
ファスティング６日目の１日の流れと、気をつけるべきポイントなどをお伝えさせて頂きます。
回復期間の食事は、ファスティングの成功を握る最も大きな鍵といっても過言ではありません。
効果を最大限感じて頂くために、最後まで全力でサポート致します。
ファスティング７日目の１日の流れと、気をつけるべきポイントなどをお伝えさせて頂きます。
また、ファスティング７日間以降の食事についてのアドバイスを最後にさせて頂きます。
ぜひ、皆様にファスティング７日間を終えての身体の変化、ご感想等をお伺い出来ればと思います。
