のんびり登山

＜登山って何が必要なの？＞
登山は、当たり前ではありますが、まずはちゃんと下山してくることが大前提。
そのためには、自分の体力を把握する事がすごく大事です。
でも、初めてのことなのでわからないことだらけだと思います。

事前の準備から丁寧にレクチャーしていきます。

＜こんなことが学べます＞
1. **基本的な登山技術**:
- 正しい歩き方や登山の姿勢
- 岩場や滑りやすい場所での移動方法

2. **装備の使い方**:
- 登山靴やザックの選び方とフィッティング
- その他の登山道具（ストック、テント、寝袋など）の使用法
　-アイゼンやピッケルなどの冬山の特別な道具の用途など

3. **ルート選定と計画**:
- 難易度に応じたルート選び
- 天候の確認とその影響
- 事前のルートマップの読み方

4. **安全対策**:
- 自己の体力を把握する方法
- 遭難時の対処法
- 応急処置や基本的な救急知識

5. **自然環境の理解**:
- 地形や気象、動植物についての知識
- 環境保護の重要性と登山中のマナー

6. **体力管理**:
- 水分補給や栄養の取り方
- 疲労管理と休憩の仕方

7. **コミュニケーションとチームワーク**:
- 他の登山者とのコミュニケーション方法
- グループでの行動時のルールやマナー

8. **緊急事態への備え**:
- 地図やGPSの使い方
- 緊急連絡先の確認と連絡手段

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
要望があれば、別途zoomでの事前ミーティングも対応します。(料金相談)

＜このレッスンで得られるもの＞
山の楽しさ
山友との出会いなど

＜定員＞
基本 5名
（要望に応じて変わります）