年齢を理由に諦めない！40代からの不調に「聴く」フェミニンケア講座

​「年だから仕方ない」と諦めていたその不調。
自分を慈しむケア習慣で、心地よい毎日に変えていきませんか？

​40代は、心身のリズムや潤いが大きく変化する転換期です。

本講座では「経血コントロール」と「フェミニンケア」を二大柱として、アロマを味方につけながら、自分自身を丁寧に整える具体的な方法を学びます。


​＜こんなことを学びます＞

​１．40代からの「経血コントロール」基礎と実践
・経血コントロールとは？身体の感覚を取り戻し、リズムを整える仕組み
・「長引く出血」や「不調」を当たり前にしないための意識とコツ
・40代のライフスタイルに無理なく取り入れる実践法
​２．潤いを取り戻す「フェミニンケア」の知識
・デリケートゾーンの正しいケア（オイル洗いと保湿の基本）
・年齢とともに失われがちな「潤い」が、心身の安定に大切な理由
・安心・安全なプロダクトの選び方と、自然派ケアのポイント
​３．心身をサポートする「アロマ」活用術
・女性の心と身体の揺らぎに寄り添うエッセンシャルオイルの選び方
・冷えや乾燥、疲れなど、身体のサインを感じた時のアロマケア
・忙しい毎日でも5分で完了する、日常への取り入れ方