1000キロ走って発見! 体とこころを整える3つのカンタンメソッド

対面

日常生活でも役立つ自律神経を整えるための  3つのカンタンメソッド(歩行法・呼吸法・瞑想法)を伝えます

こんなことを学びます

★こんな講座です★
 2024年7月に56才で「みちのく潮風トレイル」1,050キロを
 26日間で走破して発見した、
 日常生活でも役立つ自律神経を整えるための
 3つのカンタンメソッド(歩行法・呼吸法・瞑想法)とは?
 ご希望の方には、長距離を楽に歩く&走る為のノウハウも、
 屋外での実践を交えてご紹介します。
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開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥2,400

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対面受講日程

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この講座の先生

飯沼 慶二のプロフィール写真
56歳でみちのく潮風トレイル1,050kmを走破
飯沼 慶二
1967年生、登山歴40年。
 メタボ解消の為50歳から始めたランニングに目覚め、
 54歳でトレイルランニング100マイルレース(2022年Ultra-Trail Mt.FUJI)完走、
 55歳でフルマラソン 3時間19分42秒(2023年板橋City)、
 信越五岳100マイルを完走、
 56歳でみちのく潮風トレイル1,050kmを26日間で走破。
 自身の体験と実験を重ね開発した「自律神経調整ランニング」を通じて、
 中高年を元気にすることをライフワークと決め、
 2025年にトレイルペーサーを起業準備中。

この講座の主催団体

しかのいえ縁がわ大学

主催団体確認済み
  • 5人
  • 5回
ず~っと一生学びたくなる学校・しかのいえ縁がわ大学

2019年6月から、
私たちは自宅2階の居間とテラスを開いて「しかのいえ」と名付け、
講演会やセミナーや読書会、コンサート、教室など、
ご参加されたみなさんが心の底から「楽しい!」と思える
多種多様な集いに「場(ば)」を提供してまいりました。

私たちしかのいえは、
「明日何をし始めるかわからない」という
これまでのスタンスを決して崩すことなく、
より楽しく、より大々的に学...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

13:00~14:00(屋外実践もする方は15:00) 
 ※開始5分前を目途に会場にお越しください
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こんな方を対象としています

★こんな方におすすめです★
 ストレスコントロールに興味のある方。
 ウォーキングやランニングに興味のある方。
 健康の為に何か運動を始めたいとお考えの方。
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受講する際は以下をお読み下さい

★持ち物★
 屋外でのウォーキング&ランニング実践も希望される方は、
 歩きやすい服装と、
 もしお持ちでしたら
 ノルディックウォーキング用のポールもご持参ください。
(ポールは無くてもご参加いただけます)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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