スピーチ・プレゼンの緊張克服！人前で堂々と話す！声と体の使い方

⭐️掲載日程以外でもレッスン承ります！「開催リクエスト」からお気軽にどうぞ⭐️

「人前に立つと声や手足が震える」
「話し方教室に行ったけど効果がない」

そんなお悩みを抱えていませんか？

地方TV局でアナウンサーをしている私が
自分自身の体験をもとにした
”本当に使える”緊張克服法をお伝えします。

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✔ 人前で話すと、手足や声が震えてしまう
✔ 「落ち着いたリーダー」に見られたいのに、余裕がない
✔ 話し方を学んだのに、本番になると頭が真っ白になる
✔ 緊張が邪魔をして本来の実力を発揮できない


そのお悩み、実は精神論でも根性論でもなく
体の使い方と声の出し方を変えることで、改善できちゃいます＾＾


まずは、次の本番で
「あれ、意外と震えなかった！」という体験を一緒に作りましょう。

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はじめまして＾＾矢野ちかです。

私はアナウンサーですが、
人前で話すのはもともと得意ではありません。

しかもあがり症に悩みました。

• 手足や声が震えて止まらない
• 原稿が手汗で湿り、頭が真っ白になる
• 現場に立てば立つほど、本番が怖くなる

場数を踏めば慣れると言われても、
全然うまくいかないどころか踏めば踏むほどひどくなる。

アナウンススクールに通い直して話し方を学んでも
なぜか緊張だけはなくならない。

セラピーやカウンセリングに通っても
あんまり効果がない・・・。

１０年以上、ずっと悩み続け、試行錯誤する中で
２つだけ効果があった方法がありました。

それは
１）緊張した時の体の使い方と声の出し方を覚えたこと
２）自力でメンタルを整える方法を身につけたこと

特に、体の使い方と声の出し方を覚えたことが
大きな転機となりました。

なぜなら、たったそれだけで手の震えや声の震えを
自分の力で止めることができるようになったからです。

あんなに何をやってもダメだったのに
体の使い方でこんなに変われるの？！

良い意味で、とても衝撃的な出来事でした＾＾

さらに、震えを止められたことが自信になり、
人前に出るのが少しずつ楽しみになっていきました。

これまで学び散らかしてバラバラになっていたパズルが
一気に噛み合うような感覚でした。

それまではずっと、

「根本的に性格に問題があるのでは？」
「心が弱いからこんなに緊張するのでは？」

と、自分を責めていたけれど、そこじゃなかったんです。

先に体が変わるから、心も変わる。

私が長年かけてようやく辿り着いた「技」のエッセンスを
６０分で体感していただきます＾＾
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この講座でお伝えする「物理的アプローチ」
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この講座では、緊張した時の身体的な症状を改善する
「体の使い方と声の出し方」にフォーカスしてお伝えします。

①緊張を和らげる体の使い方

②震えない声の出し方

ドキドキしていても、周りからは「堂々としている人」に見える技術です＾＾

「性格に問題があるはず」「精神的に強くならなきゃ」
と自分を追い込む必要はありません。

プロでなくても、練習すれば誰でも使えるようになります。

実は、緊張の正体は『脳のバグ』のようなもの。
慣れない場面で脳がパニックを起こし、体に間違った司令を出しているだけなんです。

この講座では、まずその司令を『物理的』に上書きして震えを止めます。
（その先の、脳のバグそのものを根本から書き換える『思考のコツ』や『自分でメンタルを整える方法』については、実践編でお伝えしています＾＾）

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受講後、こんな変化が期待できます
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・プレゼンや発表での体や声の震えが止まる
・緊張しても顔がこわばらず、笑顔で話せる
・「また震えたらどうしよう」という恐怖から解放される

「もう逃げたい」と思っていた場面が、「ちょっと楽しみ」に変わります。

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お客様の声
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・「教えてもらったことを実践したら、震えずに本番を乗り切ることができた！」
・「異業種交流会で、今までで一番落ち着いて自己紹介ができました。」
・「あんなに嫌だった次の発表が、なんだか楽しみになっています。」


以前の私と同じように緊張の恐怖と戦っているあなたへ。

その原因は、あなたの性格ではなく
「やり方を知らないだけ」かもしれません。

以前の私と同じ悩みを抱える方が、一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです＾＾
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『技』を手に入れたら次はその先へ。

メンタルの土台から人前で堂々と話せる自分を手に入れる
『実践編』をご用意しています＾＾

講座の最後に詳細をご案内しますが
無理な勧誘はしないので安心してご参加ください。

※体験コースはお一人一回のみ受講できます。