心の深層から解放される1dayホロトロピック・ブレスワークショップ

ブレスワーク（Breathwork）とは、
呼吸に意識を集中させて身体や精神、感情の健康や調和を促進する呼吸法や練習の総称です。古代のヨガや瞑想の伝統に由来し、さまざまな宗教や文化で行われてきました。

私（大高ゆうこ）は、36年間、深層心理学の臨床研究を行って来ました。
専門は、深層心理学の夢分析オリジナルメソッドの開発・指導ですが、
縁あって、トランスパーソナル心理学セラピーの中でも、重要な位置を占める、
チェコスロバキア出身の精神分析医スタニスラフ・グロフ創始の､
「ホロトロピックブレスワーク」のファシリテーターとしても、合宿セラピーを主催して来ました。

私のファシリテートするホロトロピック・ブレスワークは、スタニスラフ・グロフ創始の深くて早い呼吸法と音楽を使用します。
通常のホロトロピックブレスワークは、宿泊を伴いますが、今回は、日帰りで開催します。

1Dayではありますが、８時間の時間を使って、合宿時と全く同じメソッドを行います。
ブレスワークセッションでは、ブリーザー（呼吸をする人）シッター（見守る人）両方を体験し、その後の描画や体験の共有・私（大高ゆうこ）の臨床経験やホロトロピックブレスワークの歴史と意義など講義も行います。