🌹どんどん話して心をゆるめるリラックス講座🌹気持ちを吐き出そう☝🏼

◆同じ時間帯で別の講座に変更したい場合は、遠慮なくご連絡ください。◆

気づかないうちに心に溜まっていく、
モヤモヤ・寂しさ・怒り・悔しさ・孤独・疲れ。

普段は見えないけれど、
少しずつ積もっていく“心の埃”のようなものです。

そのままにしておくと、
気持ちが重くなったり、
体にまで影響が出てしまうこともあります。

でも、ただ話すだけで、心の埃はふわっと軽くなる。
それがこの講座で体験できることです。


🍃こんな方におすすめ

・モヤモヤがずっと残っている

・誰にも言えない気持ちがある

・我慢しすぎて疲れてしまった

・気持ちを整理したい

・とにかく話してスッキリしたい

・心の重さを軽くしたい


🍃話すことは“心のデトックス”です

普段、私たちはこんなふうに自分を抑えがちです。

・「こんなこと言っちゃいけない」

・「感情的になったらダメ」

・「悪口は言ってはいけない」

・「大人だから我慢しなくちゃ」

でも、感情を押し込め続けると、
心の奥に“見えない埃”が積もっていきます。

話すことでその埃がふわっと舞い上がり、
心のスペースが広がり、
気持ちが軽くなっていきます。


🍃話すと、こんな変化が起きます

・気持ちが整理される

・自分の本音が見えてくる

・心の重さが軽くなる

・体のコリや疲れが和らぐ

・ネガティブループから抜け出せる

・「私は悪くなかった」と気づける

話すことは、道具も知識もいらない、
誰でもできる“心の健康法”です。


🍃安心して話せる環境をご用意しています

・他の参加者はいません

・聴いているのは私だけ

・どんな内容でも大丈夫

・感情が出ても大丈夫

・途中で泣いても、言葉に詰まっても大丈夫

あなたのペースで、
あなたの言葉で、
思いつくまま話してください。

嬉しいこと、楽しいこと、
ただ誰かと話したい気持ちでもOKです。


～最後に～
話すことで、心の中に青空が広がる瞬間があります。

その瞬間を、一緒に迎えませんか。

あなたの心が少しでも軽くなるように、
やさしく寄り添いながら聴かせていただきます。


お話しできることを、心よりお待ちしております。