【自己肯定感の新常識】私が5時間で愛と幸せを手にした方法

【自己肯定感を高める為に、こんなことしてませんか？】


・鏡に向かってアファメーションしよう
・自分に好きって何度も伝える
・インナーチャイルドを癒そう
・メンタルクリーニングしよう
・自分の強みを書き出そう


実は全て間違いなんです。


というか、
正確には一部の人にしか効果がなくて


多くの人にとって効果が薄く
自己肯定感が高まるまで
多くの時間がかかります


確かに、自分に好きって言ったり
強みを知るだけで
自己肯定感がUPするなら


私みたいな偏差値35の元OLでも
もっと簡単に自分を好きになって
毎日が充実してたはず


けれど、実際は、
上司に
「だからお前は駄目なんだよ！」
「何度言ったら分かるんだ！」と言われるたび、


自分のダメさ加減に嫌気がさして


「私なんてこんなもんだよね...」と
自己否定して何もやる気がおきず


ひたすら漫画とアニメで現実逃避する日々


SNSで見るような
イケイケフリーランス女子や
愛されカップルみたいな
人達とは無縁でした


しかし、この講座で教える方法を
実践したら


およそ5時間で


・他人の目が気にならなくなる
・自己否定しなくなった
・やりたいことが次々に浮かんでくる


など、変化がおきて
自己肯定感も高まっていったんです。



【なぜ自己肯定感が必要なのか？】


そもそも


なんで自己肯定感で悩むのかというと
自分を肯定できないと


ぶっちゃけ何をしてても
幸せを感じないから


仕事してても
勉強してても
恋人やパートナーといても


人と比べたり
自分の足りないところに目がいって
自己否定したり、ネガティブな気持ちや
言葉が湧いてくるんです。




じゃあ幸せって何で決まるのかというと
2つの要素があって


自己決定力と
良好な人間関係です。


「え、なにそれ？」
という方もいると思うので


1個ずつ説明すると


先ず自己決定力とは、
自分でどれだけ決めれるかという感覚です


例えば、
進学先、仕事といった大きなことから
今日の晩ご飯なににするかなど
自分で決めてる感覚があるかどうかです


実際に研究で明らかになってて


自己決定度が幸福の要因として
学歴と年収をおさえて
トップになりました。


こう聞くと
正しい決断をした人が
幸福になると思われがちですが


それは全くの誤解です。


ハーバード大の
ポジティブ心理学
マインドフルネスの母
エレン・J・ランガー氏は、


「正しい決断はない。
人が出来事にどう反応するかを含め
ほぼすべてのことが予測不能。」


だから、結局のところ
自分が満足する決断なら
何でもよくて


何を決断するかより
その後どうするか？
が重要ということです。


で、自己肯定感が低いと
そもそも“自分で決められない”
もしくは、決めても後悔ばかり


だから、
自分じゃ何もできないと思って
幸せを感じれないんです


次に2つ目の要素
良好な人間関係ですが、


恋人やパートナーがいれば
幸せと思われがちですが


これも間違いで、
そういった人の方でも
悩みが多いんです。


自分を肯定できないと


・相手にどう思われるか？
・どう扱われるか？


が、自分への評価に繋がってて


・恋人に雑に扱われる自分には価値がない
・相手の役に立たないと価値がない


となって、
相手を束縛してしまったり
相手より優れようとしたり
過剰に尽くしてしまったりして


幸せを感じれないんです


このように、
自己肯定感が低いと


・自分で決めれない
・人間関係で悩み続ける
だから
幸せになれない


じゃあどうすればいいの？


ということですが、


冒頭でお伝えした通り


・アファメーション
・自分に好きと何度もいう
・インナーチャイルドを癒す
・心クリーニング


といった従来の方法では
一部の人しか効果がないし


遠回りになってしまいます


そこで、私が実際にためして
合計270分で自分を好きになり
自己肯定がみるみる高まって


・オランダで3ヶ月リモートワーク
・占いで月商100万達成
・人と心から繋がる関係


を叶えて
次々と幸せを叶えた方法を
お伝えします


それが、
【第3の自分を知ること】


心理学の世界では、
人の性格は遺伝と環境の
影響が強いと言われてます


だから、ネガティブだったり
不安が強かったり
自分のことも好きになれない性格を
変えることは難しいとされてきました


けれど、安心してください。


3年連続ハーバード大学の人気教授に選出され
大学界のノーベル賞
「3Mティーチング・フェローシップ」を
受賞したブライアン・リトルは、


「第3の自分を知ることで
幸福な人生は自分でつくれる」と唱えています。


幸福と自己肯定感は
切っても切れない関係


つまり、遺伝でも環境でもない
第3の自分さえ知れれば
性格を変えようとしなくても


本来の自分になり
自己肯定感が高まり
幸せになれるんです。


この講座では、
誰でもできる
第3の自分を知る方法をお伝えし


実際に体験していただきます。


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