筋トレ器具を使って1時間で汗をかこう!

対面

自分の生活を見直し、新たな自分を手に入れよう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
やせるために必要なこと
全身を鍛えるためのメニュー

<こんなことが出来るようになります>
自分の理想の体を手に入れることができる!

<こんな風に教えます>
パーソナルジムスペースを借りて対面で丁寧に教えます!
また聞きたいことやお悩みにも答えます!

<持ち物>
動きやすい服装、運動靴、タオル、水分

<定員>
基本 1時間につき1名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア名古屋・ささしま

価格(税込)¥6,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、レンタルジムスペースの料金が含まれています。

この講座の先生

筋トレ、ダイエットの専門家

ともやです!
社会人をしながら筋トレをしている人です!

社会人や学生さん、主婦のみなさんに
ダイエットのアドバイスや実際にジムでの対面の指導をしています!!

○僕から筋トレや食事に関してのアドバイスをもらった同僚や友達は続々成功
○筋トレ初心者やダイエット初心者でもできるように
丁寧に指導
○皆様のお悩みにも答えます!

悩んでいる方はスペシャル価格のセミナーをチェック!

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
最大90分程度

<当日のレッスンの流れ>
30分 普段の生活や運動量に対しての質問や分析
(終わり次第トレーニングを開始します)
50分実際に器具を使ったトレーニング
10分 質疑応答
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こんな方を対象としています

食事に気を使っているのになかなか痩せない。
筋トレを行っているのに体重が減らない。
なかなか体が絞れない。
などなど、いろんな悩みに対応します!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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