【ポジティブ心理学】入門🍀幸せの法則と心を前向きにするスキルを学ぶ

「ポジティブ」と聞いてあなたはどのように思い浮かべますか❓

ポジティブ思考になる・・・わかってはいるけどなかなかできない🤔・・と思うあなた。
それはポジティブ・シンキングというものです。

それでは、「ポジティブ心理学」と聞いたことはありますか？

「ポジティブ心理学」と「ポジティブ・シンキング」とは別物なのです✨

では、ポジティブ心理学とはいったいどのようなことなのでしょう。
それは


講座で詳しくお話はしますが、自分たちが知っている、よく使うポジティブは、ポジティブ・シンキングの方なのです。

<ポジティブ・シンキング>とは
・独自の経験則や自分なりの判断がベースで科学的根拠はない
・本音を書くし、心に嘘をついているようなしんどさを伴うこともある
・ネガティブなことには目をつむる傾向がみられる

<ポジティブ心理学>とは
・よりよい生き方や幸せなどについて、科学的に研究する
・統計データで多くの人に効果があると実証されている
・ネガティブの意義も理解していてポジティブとのバランスを重視する

との違いがあります。

ポジティブ心理学を学ぶことで、何が変わるの？と思われる方も多いと思います。

ポジティブ心理学を学ぶことで、日常生活でたくさん幸せを感じられるようになれば考え方や行動が驚くほど変わります。
その幸福感がまわりまで幸せにするのです。

〚私たちは幸せだから成功する〛　のです。

〚成功してはじめて幸せになれる〛　のではありません。

多くの人が「努力して成功すると幸せになれる」と思っていることでしょう。
でも、それは違いますよ✨

「成功」と「幸せ」の関係を見直す時期にきているのかもしれませんね🌷

講座では

🍀ポジティブ心理学とは何か？
🍀人は幸せだとどうなる？
🍀人は自分の幸せをコントロールできる？
🍀PERMAって何？
🍀幸せの種類はいくつあるの？
🍀あなたに必要な幸せとは？

などなど、ポジティブ心理学の入口を学ぶことができます。