開催日程はありません。
開催日程はありません。
🌸1,000名以上のお悩み解決🌸
⇨👩職場での人間関係が良好に🥇
👨婚活で2回目に繋がるようになる🥇
👨🦰自信がついて教員採用試験に合格🥇
✏️教育歴13年以上
✏️心理学の勉強歴15年以上
✏️コミュニケーション能力検定合格
実は、私…
親・友達・誰でも、話しかけられた瞬間
頭が真っ白になり、言葉がでない子供でした
やっとの思いで友達ができても
・無視やいじめ
・不安で10円ハゲになる
など、悩みが絶えず…
人との関わりが苦手過ぎて
「社会に混ざれない…」と思い、
心理学の勉強を開始
知...
+続きを読む
【1-1】自分に合ったコミュニケーションについて理解する
【1-2】自分の長所を3つ自覚して記入する
【1-3】会話の中で特に伸ばしたいところを13項目の中から3つ選ぶ
【1-4】コミュニケーションにおける自分の強みを1つ以上探して記入する
【1-5】自分がコミュニケーション力を伸ばしたい環境を記入する
【1-6】利き感覚をチェックして記入する
【1-7】相手の利き感覚を予想する
【1-8】利き感覚を意識して会話の練習をする
【2-1】自信をつける良さ、方法を理解する
【2-2】現状の把握と理想の未来を考える
【2-3】根拠のある自信と、根拠のない自信についてまとめる
【2-4】自分のことを客観視するために、レファレント・パーソンを設定する
【2-5】自信をなくしている口癖の言い換えを考えて記入する
【2-6】没頭できる趣味を持つ
【2-7】当たり前のようにやっているけど、自分をほめられそうなことを書き出す
【2-8】視線、間の取り方、口癖を意識して練習をする
【3-1】ポジティブ思考になるためのステップを理解する
【3-2】ネガティブ言葉をポジティブ言葉に変換する
【3-3】日常で使っている言葉を見直す
【3-4】ネガティブ話をポジティブ話に変換する
【3-5】ネガティブになった時の対処法を考える（if the plannning）
【3-6】ほめ上手、ほめられ上手について理解する
【3-7】ほめどころを探す練習をする
【3-8】ほめられた時のリアクションを事前に考えて記入をする
【4-1】自己対話について知り、日常への落とし方を確認する
【4-2】レファレントパーソンについて振り返る
【4-3】客観的な視点で捉え、自己対話を実施する
【4-4】エゴの抵抗を想定し、自己対話を実施する
【4-5】課題の分離について理解する
【4-6】自分の悩みに対して、自己対話を実施する
【4-7】自己対話と傾聴の関連性について理解する
【4-8】傾聴を意識して相手の話を聞く練習をする
【5-1】現在の姿勢について記入する
【5-2】様々な姿勢の人を見て、どんな印象を与えるか記入する
【5-3】姿勢の良い人が与える印象について理解する
【5-4】現在の姿勢をチェックする
【5-5】猫背改善ストレッチを実施する
【5-6】自分の姿勢をチェックする場面を決めて記入する
【6-1】人から好かれる見た目や行動を理解する
【6-2】「初対面でどう見られたいか？」を記入する
【6-3】顔のどの部分を見て表情を判断しているか理解する
【6-4】表情の筋トレ スキパニ体操を実施する）
【6-5】自分に合った髪型や服装を記入する
【6-6】人から好かれる聞き方について理解する
【6-7】人から好かれる聞き方の練習をする
【6-8】人から好かれる自己紹介を考える
【7-1】人から好かれる聞き方を理解する
【7-2】現状の把握と理想の未来を考える
【7-3】「話したい」と思われる聞き方について記入をする
【7-4】相手の欲求を満たす聞き方を理解する
【7-5】生理的欲求、安全の欲求を満たす聞き方を練習する
【7-6】社会的欲求、承認欲求を満たす聞き方を練習する
【7-7】自己実現の欲求を満たす聞き方を練習する
【7-8】人から好かれる相づちについて理解する
【7-9】レベル別の相づち練習をする
【8-1】人から好かれる褒め方を理解する
【8-2】現状の把握と理想の未来を考える
【8-3】どんな人を褒めたくなるか記入をする
【8-4】褒め言葉を使わずに褒める練習をする
【8-5】ほめどころを探すポイントを復習する
【8-6】4つのほめ方を理解する
【8-7】4つのほめ方を練習する
【8-8】ほめられ上手になる
【8-9】自分の秘密の窓について記入する
【9-1】人から好かれる話し方を理解する
【9-2】現状の把握と理想の未来を考える
【9-3】どんな人と会話をしたいと思うか記入をする
【9-4】話すときに大切な考え方を3つ確認する
【9-5】話し方が上手で真似したい人を選び、観察をする
【9-6】話し方のコツ3つを意識して練習する
【9-7】思考の整理を早くするトレーニングをする
【9-8】自己表現スタイルを理解する
【9-9】自分の考えを伝える練習をする
【10-1】雑談と業務中の会話についての違いを理解する
【10-2】情報ではなく、感情を聞く練習をする
【10-3】男女のコミュニケーションの違いについて理解する
【10-4】結論型の報告、共感型の聞き方を練習する
【10-5】苦手な人とうまくいくコミュニケーション方法を理解する
【10-6】苦手な人との会話をスムーズにする
【10-7】共通点がないときにも会話が続く方法を理解する
【10-8】聞き上手を活かした質問テクニックを理解する
【10-9】聞き上手を活かした質問テクニックを使って練習をする
3ヶ月間本当にありがとうございました！
私は職場の上司と話すとき緊張してしまい、うまく話せないことに悩んでいて参加しました。
先生と話していく中で、自分は聞くことの方が好きだけど、相手にそれがうまく伝わっていないことに気が付きました。
そのため、相槌を正しく打ったり、適切なリアクションを取ることで、会話に対する苦手意識が減っていきました。
今まではうまく話せないのが嫌で会話を避けていましたが、会話に入れるようになったり、「会話に入らないなら入らないでもいい」という自分の中の軸も持てるようになりました。
先生に自分では気づかない良いところや良くした方が良いところを見つけてもらえため、毎時間深い学びを得ることができました。
今後も、相手の欲求を満たしながら、自分のことを満たせるような会話を大切にしていきたいです。