【大阪梅田】運動が苦手でもOK！姿勢改善で−5歳を叶える歩き方講座

​【こんなお悩みありませんか？】
・鏡に映る自分の「猫背」や「巻き肩」が気になる
・「内股」や「ガニ股」など、歩き方のクセを直したい
・運動は苦手だけど、スタイルを良くしたい
・夕方になると足がパンパンにむくんでしまう
・以前よりポッコリお腹が気になってきた
もし一つでも当てはまるなら、「歩き方」を見直すタイミングかもしれません。

【ジムに行かなきゃ…と思う前に！】
特別な運動をしなくても、私たちは毎日たくさん歩いています。
通勤、買い物、家の中での移動…。
その「何気ない一歩」を少し変えるだけで、体の使い方や姿勢は少しずつ変わっていきます。

本レッスンでは、一人ひとりの歩き方のクセ（内股・ガニ股など）を丁寧に確認しながら、日常ですぐに意識できる歩き方を少人数でわかりやすくお伝えします。
ウォーキング未経験の方や、運動が苦手な方も安心してご参加ください。

【講師よりメッセージ】
「健康＆美容ウォーキング」は、ハードな運動をするためのクラスではありません。
「姿勢を綺麗にしたい」
「歩き方を改善したい」
そんな身近なお悩みに寄り添いながら、毎日を今より少し快適に、前向きに過ごすためのレッスンです。リラックスしながら、楽しんでご参加ください。

【定員】
5名程度