「何が不安かわからない」を安心に変える💖産後が楽しみになる話

いよいよ出産が近づいてきた🤰
赤ちゃんを迎える準備はできていますか？

安産になればいいな
出産って私でもできるのかな
赤ちゃんが苦しくならないように産んであげたい
出産したらカラダは楽になるのかな
産後のココロとカラダってどうなるんだろう？

予定日が近づいてくると
自分もソワソワ
旦那さんもソワソワ
実家の親やきょうだい、親族みんながソワソワして・・・

赤ちゃんに会えるのは楽しみなんだけど
それと同時に押し寄せる不安

この気持ちは現役助産師１８年目でも同じでした💦

私は長年助産師として働いて
子どもを授かった時、
これまでの経験で
妊娠期にどう過ごせばいいか
安産のためにやった方がいいこと
産後の体を早く回復させる方法
など
妊婦さんに実際に指導させていただいてきた内容を自分の体で実験するつもりで
たくさん試してきました♪笑

その中で
実際どんな効果かあったのか
なかったのか
どんな工夫をしたのか
そしてその結果、どう役立ったのか
などを分析しました

それらをこれから出産を控えている妊婦さん方に
惜しみなく伝えたいと思います♪

また、産後うつが年々増えているのはなぜか？

妊娠・出産を経て
イライラ
気分の落ち込み
涙もろさ
ガルガル期
など
ホルモンバランスの崩れに
振り回されないためには
◯◯が必要だった✨✨

その秘訣もお伝えします🌸


この講座では
育児書には載っていない
現役助産師が実践して効果があった
妊娠期の過ごし方
出産に向けたココロとカラダの準備方法
産後の生活について
などをお話しさせていただけたらなと
思っています。

産後のカラダは妊娠前に戻るまでに
約2か月かかります。

ママが
赤ちゃんとの初めての生活に慣れるのに
約3か月かかると言われています。

出産を終えると
産後のホルモンバランスが大きく崩れて
ココロもカラダも
過酷な時期に入ります。

そんな時期に
赤ちゃんとの生活リズムに合わせていかなければならない不安は
少し先を「知る」、そして「見通す」ことで
楽しみに変えることができます。

新生児期はたった28日間の尊い日々

もちろんその後の育児も含め

ママのカラダとココロには
どんな準備が必要か
赤ちゃんとの生活を
夫婦で仲良く楽しむために
家族でお互い協力して過ごしていくために
パパと話し合っていてほしいこと
上の子に話しておいてほしいこと
おじいちゃん、おばあちゃんと話し合っていて
ほしいことをお伝えし、
残りの妊娠生活を
少しでも快適に
そして赤ちゃんとの生活を楽しみに
待っていただけたらと
思います♪

何で赤ちゃんが泣くのかわからない
おむつ交換や授乳をしても泣き止まない
置いたら泣く
背中スイッチ
重なる睡眠不足・・・

生まれて3か月間は特に大変と聞くけど
やっていけるかな・・・

そんな産後の育児に不安を感じているプレママさん
まさに今大変な育児に翻弄されているママさんに

現役助産師がカラダもココロも楽になる
笑顔で育児を乗り越える秘訣をお伝えします✏️

その他、出産、育児準備物品や
出産・育児のことなど
わからないことや不安なことを
聞かせていただき、
解決につなげていきましょう💞

プレパパママ
ご夫婦のみならず、パパのみ、ママのみの
受講も可能です。

＜こんなことを学びます＞
・今あるマイナートラブルの解消法
・安産のために妊娠中からできること
・いざ出産！の心得
・新生児～生後3か月の赤ちゃんとは
・育児が始まってからの３大悩みの解決策
・パパに知っておいてほしいこと
・ママに知っておいてほしいこと


＜こんなことが出来るようになります＞
・妊娠中のマイナートラブルから解放される予防策を立てられます
・新生児期からの赤ちゃんとママの心身の仕組みがわかるので、対処できるようになります。
・育児中のママの休息・睡眠のタイミング取り方がわかり、体力回復へのつなげ方がわかります。
・赤ちゃんの心地いい抱っことは何かがわかります
・赤ちゃんが抱っこなしでも快適に眠れる方法がわかります
・ママの産後の気力・体力の高め方がわかります
・ご希望の方には、生まれるまでの最低限の育児準備物品の確認も一緒に行います

＜こんな風に教えます＞
オンライン、マンツーマンで丁寧に教えます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。


＜定員＞
妊娠中のママ
育児中のママ
ご夫婦1組
（要望に応じて変わります）