ピアノ×ポジティブ心理学～幸せを奏でる大人のためのピアノレッスン～

幸せを奏でる大人のピアノレッスン
～ポジティブ心理学×ピアノ～
は次のような方のために開催しています。
✅自分を満たす趣味や時間を持ちたい
✅ピアノを演奏してみたい
✅あの一曲が弾けるようになりたい
✅心の癒しとスキルアップを同時にしたい
✅新しいことにチャレンジしてみたい
✅心のケアとストレス解消をしたい
このような方のお悩みが解消され、心も身体も充実した
これからの人生を送ってもらいたいというのがこの講座の願いです。

この講座はピアノを通じて自分の人生を豊かにしたり、
心の充実感を得たいと考える幅広い方々を対象として
います。特にピアノ演奏をやってみたいけどはじめてで
不安な方、少し触れたことはあるけど自信がない方、
これまで習っていたけど大人になってもう一度弾きたい
という方にもおすすめです。

さらに日常に抱えるストレスや不安感などを解消したい
と思っている方、仕事や家庭での大変さの中でも自分らしく
前向きに生きたいと感じている方に最適です。
音楽を通じて心のバランスを整え、より豊かな毎日を送れる
ようになります。
また、集中力や自己肯定感を高め、日々の生活に
新たなエネルギーを与えたい方に受けていただきたいです。
ピアノが初めての方でも丁寧に優しくレッスンしていくので
ご安心してご参加ください。

【こんなことを学びます】

この講座ではピアノのレッスンにポジティブ心理学を学び
ながら、心の健康を改善する方法を習得します。
音楽は心ととても密接に結びついています。
音楽を生活の中に取り入れるだけで、心と身体に
良い影響を与え、それを実感できるようになっていきます。

また、弾きたい曲についてはご自身の希望を聞き、
ご本人のレベルに合わせた形で弾けるように
サポートしていきます。

🍀こんなことができるようになります🍀

・ご要望に合わせたレッスンを提案します。
・弾きたい１曲をあなたのレベルに合わせて
　オリジナルの楽譜でサポートします。

・ひとつひとつていねいに指の動かし方から学べます。
・初めての方は鍵盤の位置から学べます。

・正しい姿勢と手のフォーム
・基本の弾き方

・簡単なメロディーを片手で弾けるようになる（初心者）
・簡単な左手をつけることができるようになる（初心者）

・左右で弾ける簡単な曲の練習（初心者）
・リズム感を育てる

・簡単なコードで伴奏を作る（中級者）
・ダイナミクスのつけ方（中級者）

・手首と指の柔軟性を高める練習
・楽譜を読めるようになる

・テンポを保ちながら弾けるようになる
・フレージングを学ぶことができる

・自分のペースで練習の習慣を作ることができる
・練習のコツがわかる

・リラックスした心の状態を作ることができる
・一緒に心を整えるポジティブ心理学も学べます。

・音楽の楽しさを感じることができます。
・これからの人生に役立つ考え方が身につきます。


この講座はピアノレッスンにポジティブ心理学を
学べる唯一無二の講座となっています。
ピアノの楽しさを体験するだけでなく、ご自分の
心を整えるための思考法なども一緒に学べて
人生が軽やかになることを感じていただけると
思います。

🍀こんな風に学びます🍀

対面レッスン・オンラインレッスンのどちらも
可能です。
楽器はピアノ・電子ピアノ・キーボードのどれにも
対応しています。

はじめての方でもゆっくりと丁寧に会話しながら
進めていきますのでご安心ください。

ピアノは敷居が高いな～と思っている方こそ、
どうぞチャレンジしてみてくださいね。


🍀レッスンメニュー🍀
１．自己紹介（５分）
２．お話タイム（１０分）
　（今お持ちの課題を聴いたり・・
　　弾きたい曲リクエストとレクチャー演奏など）
３．レッスン（３０分）
４．心を整えるワーク（１０分）
５．質疑応答


🍀こんな方へ🍀
🌟ピアノ初心者で心のケアも学びたい人
🌟忙しい日常に癒しを求めている人

🌟ストレス解消のために趣味を始めたい人
🌟心のバランスを整えながら音楽を楽しみたい方

🌟定年後の新しい趣味を見つけたい方
🌟子供の成長とともに自分の成長も大切にしたい方

🌟長期的な目標をもってスキルアップしたい方
🌟日常にポジティブな変化を求めている方

🌟自分のメンタルを安定させたい方
🌟職場でのストレスを解消したい方

🌟音楽を通して自己肯定感を高めたい方
🌟家庭内でのストレスを和らげたい方

🌟ピアノを通じて親子の絆を深めたい方
🌟🌟はじめてピアノを習う方

🌟ピアノをやってみたいけど自信がない方
🌟昔やっていたけど途中でやめてしまった方

🌟楽譜が読めるようになりたい方
🌟家に弾いていない楽器がある方

　　（ピアノ・キーボード・電子ピアノ）
🌟弾いてみたい曲がある方

🌟これからでも楽器を買って始めたい方
🌟家にいながら習い事をしてみたい方

🌟大人になって趣味でやってみたい方
🌟自分だけの趣味を始めたい方

🌟心を整える時間が欲しい方
🌟ストレス解消の方法を知りたい方

🌟頭のトレーニングとしてピアノをしたい方
🌟心の癒しとしてピアノを習いたい方

🌟両手で弾けるようにしたい方
🌟心も整えながら豊かな時間を過ごしたい方

🌟自分を磨く習い事がしたい方
🌟一生ものの弾ける曲が欲しい方

🌟好きなアーティストの曲を弾きたい方
🌟簡単な楽譜にしてほしい方

🌟アレンジして弾けるようにしてほしい方
🌟心理学として前向きな心も学びたい方

🌟幸せになれる時間を手に入れたい方
🌟ピアノが弾けたらかっこいいと思う方

🌟独学では行き詰ってしまう方
🌟いろんなお悩みも話しながら楽しい時間を
　過ごしたい方
🌟自分のストレスもピアノを弾くことで軽減
　させたい方

🌟新しいチャレンジに前向きになりたい方
🌟人生の目標を見つけたい方

🌟自己成長とピアノの技術を両立させたい方
🌟落ち込みがちな気分を和らげたい方

🌟楽しくピアノを学びたいけどできるか不安な方
🌟生活に新たなリズムを取り入れたい方

🌟ピアノを通じてストレスを発散したい人
🌟内向的で自己表現が苦手な方

🌟ピアノを趣味として続けたい方
🌟日常の幸福感を高めたい人

🌟人生のリフレッシュをしたい４０代５０代の方
🌟ピアノで頭の体操をしたい６０代以上の方

🌟孤独を和らげたい方
🌟ピアノを通してポジティブな生き方を学びたい人

🌟リズムの読み方を学びたい人
🌟ピアノを通じて集中力を高めたい人

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音楽講師でポジティブ心理学実践インストラクターの
青山心音（あおやまみお）です。

幼少期からピアノをはじめ、毎日をピアノに捧げて
声楽や楽典なども学びながら
国立音楽大学器楽学科（ピアノ）を卒業しました。

大学卒業後は小さいころからの夢であった教職に就きました。

音楽が大好きだったので、自分の教え子にも
音楽を好きになってほしいという思いでやってきました。
教員時代は約７０００人の生徒に音楽の授業をしてきた
経験があります。

５０歳のときに、病気で休職を余儀なくされ教員を退職しました。

大好きだった教員をやめなければならなくなり、
これまでがむしゃらに働いてきた人生を振り返りました。

忙しく充実してはいたけれど、
自分自身のために豊かになれること、
自分だけの趣味や楽しみに時間を使っていくことが
全くなかったことに気づきました。

人生を半分以上生きてきて、これからの自分を
今まで以上に充実した人生にしていくために
新しいチャレンジや学びがほしい！と思い
心理学で幸福感を向上していける思考
を学ぶことができました。

私と同じように、これからの人生をもっと豊かに
輝くものにしたいと感じている方に・・・
ピアノを通して、そして心の整え方をお伝えしながら
楽しい時間とスキルアップをできる講座をつくりたい
と思いました。

無理なく、楽しい時間を過ごしながらピアノが弾けるように
なったら本当に素敵だと思いませんか？

さらには心を整えるとっておきの方法もお伝えします。
私と一緒に「新たな自分探し」をしていきましょう✨

敷居は高くありません！
私も教員から新しいことをはじめたばかりですので
一緒に心豊かになる時間をともにしていきましょう。