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呼吸法

はじめて学ぶマインドフルネス呼吸法

オンライン

心とからだを癒すマインドフルネス呼吸法の世界をお伝えします

こんなことを学びます

＜マインドフルネス呼吸法の理解＞
マインドフルネスを呼吸で実現する呼吸法とその効果をお伝えします。
呼吸法を習慣にすることで日々、心安らぐ生活を実現します。
特に講師が自ら体験、経験した呼吸法の実践を紹介します。

＜こんなことが体験出来ます＞
主たる呼吸法を２つ体験できます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で、おひとり一人に分かり易く、丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
心身に優しいマインドフルネス呼吸法を知り、日々続けることのできる習慣を身に付けます。

＜定員＞
３名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,300

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代（テキスト含む）

この講座の先生

高木 さつきのプロフィール写真
幸せの習慣を運ぶブレスプレゼンターさつき
高木 さつき
2019年5月、日本マイブレス協会ブレスプレゼンター養成講座修了後、日本マイブレス協会理事長、倉橋竜也先生と「夜の過食をやめる会」を共催したり、企業イベントで、呼吸法教室を開催。
その他「呼吸法でダイエット習慣を身に着ける21日間ブートキャンプ」や「呼吸法を続ける会」主宰。

この講座の主催団体

キャリコンハート

主催団体確認済み
  • 37人
  • 24回

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
９０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１０分 自己紹介・講義その１
２０分 呼吸法体験その１
２０分 講義その２
２０分 呼吸法体験その２
１０分 まとめ・質疑応答
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こんな方を対象としています

マインドフルネスの実現を願っている方
日々、精神的に癒され元気を得る習慣を身に付けたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は周囲の音が気にならないお部屋での参加をお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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