【30.40代女性向け】本当にこのままでいい？に向き合う自分軸講座

＼他者優先をやめて自分の人生を生きよう💡／

「私が我慢すれば丸く収まる」
「迷惑を掛けたくないから言えない」
「嫌われたくないし、空気を読まなきゃ」
「どうせ言っても分かってもらえない」
「どうせ私なんて」
「後でやればいいや（結局やらない）」
「今は忙しいから、自分のことは後でいい」

心の中でこんな風につぶやいて
自分を無理矢理、納得させていませんか？

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こんなお悩みありませんか？
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⦿自分が望む人生を生きていない気がする
⦿仕事や家のことを優先しすぎて疲れ切っている
⦿毎日同じことの繰り返しで退屈に感じる
⦿今の自分を変えたい…でも、どうすればいいの？
⦿やりたいことはあるのに、後回しにしてばかり
⦿自分のやりたいことが分からず迷走しまくり

こんなお悩みを持つ方に向けて

当講座では、あなた自身の内側にある
🔹ネガティブな感情
（嫌、イライラ、心地悪い）
🔸ポジティブな感情
（こうなりたい、ワクワク！）

の両方に目を向けて

自分にとって
【本当に大切なことは何か？】
を言語化して、心から望む
人生のロードマップを伝授しています🌈

※ストアカアプリからご覧の方へ
オンライン開催の講座を検索・予約する場合
ブラウザ（SafariまたはGoogle Chrome）からご覧ください。

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　講座に入る前に
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はじめまして！
「自分の人生これでいいの？」と
悩む方のための
時間デザインコーチの
かわぐち わかな です。

「本当はこうしたい」
「こうなったらいいな！」
「ワクワクする！」

は、誰もが必ず自分自身の中に持っています。

ですが、毎日の生活で精一杯で疲れていたり
面倒だな、どうせ叶わないよね、
と「自分のことを後回し」にし続けたり、

・私が我慢すれば、周りの人はきっと助かる
・迷惑を掛けるくらいなら我慢しよう
・どうせ言っても分かってもらえないからからいいや

と「周りの人を優先する」を続けていると

あなたにとっての理想の人生を
実現させることは【不可能】のまま。

ただ、ただ周りに流される人生、
いろいろなことをあきらめる人生、
何も叶えられない人生を送ることになります。

当講座では、ワークを通じて
あなたの【大切なこと】を「言葉」にして
気付き、行動に移していきましょう！

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　講座で学べること
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①自分にとって【大切なこと】に気付く
②【大切なこと】を大切にすると決める
③【大切なこと】を大切にできるように行動する

当講座では、この「3つのステップ」を伝授💌

この「3つのステップ」を習得すると
この先で、迷いが生じたときも
自分軸に戻ることができるようになり、

他者優先し過ぎたり、自分が我慢すればいいという
考え方に陥りにくくなります。

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受講後、こんな風に変われます
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❶自分の本当の望みを起点にして行動するので
我慢することが減る
→自分の内側からわき上がるやりたい！こうしたい！
という熱い気持ちを原動力にして
いつのまにか理想の未来を手に入れられるでしょう。

❷人と比較することがなくなります
無駄に焦ることや不安がなくなり生きやすくなる
→自分で自分のことを満たすことができ
るようになります。
自分のことに集中できるようになります。

❸自己肯定感や自己受容が深まる
→自分の気持ちにしたがって素直に行動
できるようになり心が満たされます。
自分にはたくさんのことが「ある」と
思えるようになり、「今の自分OK」と
思えるようになります。

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こんな方にオススメです
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◼︎毎日がなんとなく過ぎてしまう方
◼︎家事・育児・仕事に追われている方
◼︎時間が足りないと感じている方
◼︎いつも疲れてイライラしている方
◼︎自分のやりたいことを見失っている方
◼︎あきらめてしまいがちな方

あなたの人生がひとつの映画だとすると、
あなたはその主人公です。脇役ではありません。

私の講座を通じて
理想の人生のストーリーを実現するための道筋を
一緒につくってみませんか？

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過去の私は…
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私は出産・育休を機に【時間の使い方】
を真剣に考えるようになりました。

子育てをしているとすごい速さで
時間が過ぎていくことを実感しています。

出産前の私は、毎日ヘトヘトでした。
仕事の日はギリギリに起きて朝食も
ろくに食べずに仕事に行き、

残業して仕事から帰ってくると
疲れてお風呂も入らずリビングで寝る

という生活をひたすら繰り返していました。
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その日1日をやりきることに精一杯
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日記をつけて1日を振り返ったり、
手帳を使って自分自身の内面に目を向けたい
という気持ちもありましたが、

「私には時間がないからできない」
と思いこんで、ずっと後回しに。

なんだか漠然とした不安がいつもあり、
・本当に、このままでいいの？
・自分のしたいことって何？
といつもモヤモヤしていました。

やりたいことが思い浮かんでも、
「時間ないしな…」
「疲れているから今できないな…」

とやる前からあきらめていた自分。

あきらめることを続けていたら、
いつしか《どうせ叶えられないから》と
やりたいことを感じることすらも
できなくなっていきました。
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ですが、時間の使い方を学んで…
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夢や願い、やりたいことをハッキリと
言葉にできるようになりました。

願えば叶うと信じることができ、
自分の好きなことやワクワクすることに
集中できるようになりました。

出産して時間がなくなったはずなのに、
以前よりも、楽しくてワクワクする時間を
増やすことができるようになりました。

朝もすっきりと起きられます。

家事・育児・仕事とやることは
以前より増えているのに、
時間を思いのままに使えている
感覚があります。
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なぜ変化したのか？
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やったことは簡単。

自分の生活を見直して、
自分の心と静かに向き合う時間を確保し

心からやりたいことを自分自身の内側
から感じ、言語化して見つけ出す。

そして、自分の願いに真剣に取り組む
ことに決めたのです。

ただ、ひたすら

願いや理想を叶えるための
小さな行動を繰り返しました。

後回しをやめて、どんどん実現していったのです。

自分で自分を満たす習慣を作り、
自分の心からわき上がる「やりたい」という
気持ちや、ワクワクする楽しい気持ちをスルーせず

大事にすると決めて、行動にうつすことを繰り返した結果
「願えば叶う」と
信じることができるようになりました。

素直なお話、

私が変化するためにやってきたことは
どれもひとりでできます。
でも1日を必死に過ごしている以前の私には
にはそれが到底、難しかった。

誰かと一緒に取り組んで
ノウハウや考え方を学ぶことで、

より速く自分の理想のありたい姿
にたどり着けます。

わたしたちを行動に駆り立てるのは、
〇〇するぞ！という決意ではなく、
心の底から湧きたつ〇〇したい！
という熱い思いです。

ぜひ私の講座を受けて〇〇したい！という
自分の中の【want to】の気持ちを
感じてみて下さい。